10 Padomi drošai slēpošanai

Vai esat gatavi nokļūt nogāzēs? Slēpošana un snovbords ir intensīvi fiziski sporta veidi, kas tiek praktizēti augstumā un aukstumā. Ideāls ir sagatavoties šādiem centieniem mēneša laikā pirms izbraukšanas atvaļinājumā.

Pēc tam, kad uz vietas, mēs sākam viegli, laiks, lai atgūtu no ceļojuma, bieži vien ilgi un nogurdinoši ..

un mēs pieņemt šos dažus drošības noteikumus

  1. viņa tehnika tiek pārbaudīta : tu valkā ķiveri, un mēs pielāgot tās stiprinājumus profesionāls
  2. tā ir informācija, katru rītu. par dienas laika, sniega un lavīnu risks
  3. tas nav pārvērtēt savas spējas. tas pielāgojas izvēle trases un ātrumu savā fiziskajā formā <.
  4. mēs respektējam signalizācijas nogāzes un slēpošanas pacēlāji.
  5. tas netraucē citiem slēpotājiem , viens nav sagriezti to ceļu.
  6. prioritāte slēpotājs tiek ievērota uz leju , ti, zemāk par
  7. Skatoties citus slēpotājus, , īpaši dubultojies vai atsāktu, kā arī papildu aprūpi ar bērniem ts.
  8. novietots pusē trases, nevis šauru eju, vai akls.
  9. Uz pacēlāji, mēs viņa nūjas vienā rokā, un ir atbrīvots siksnas, mēs samazinātu Aizsargskavas.
  10. kāju, mala trases ir aizņēmusies.

, lai redzētu situāciju šos padomus, izpildiet Marie Martinod, Olympic slēpošana medaļu puspuse, uz nogāzēm ::