3 Gaspačo receptes, kas maina

Nekas tāpat labs gaspačo, lai cīnītos pret karstumu vasarā. Bet, lai mainītu tradicionālās olīvu tomātu-ķiploku eļļu maisījumu, Veselības Magazine atklāj visvairāk oriģinālās receptes, bet arī gaismas un garšīgas

ķimenes burkāni gaspačo

Pagatavošanas laiks :. 15 minūtes
Laiks pārējais: 1 stunda

Sastāvdaļas 6:

4 burkāni
1 sarkanais sīpols
20cl apelsīnu sula
25cl eauSel
Pepper
ķimenes
Espelette
1 citrons
pētersīļu
Daži grauzdiņiem

sagatavošana:

nomizo un sagriež burkānus šķēlēs. Steam tos. Nomazgājiet un sagrieziet sīpolus sloksnēs. Sajauciet burkānus, sīpolus, apelsīnu sulu, ūdeni, sāli, piparus un Espelettes piparus. Rezervēt vismaz 1 stundu. Tieši pirms pasniegšanas, pievienot citrona šķēlīti, mazliet pētersīļus un grauzdiņiem katrā bļodā

grauzdiņiem biešu

Pagatavošanas laiks :. 10 minūtes
Atpūtas laiks: 1 stunda

Sastāvdaļas 6 personām:

500 g vārītas bietes
½ gurķis
2 Quark podi 0%
1 sīpols
1 ķiploka daiviņa
1 c. uz s. no
balzāmetiķa Maurloki
Salt
Pepper

Sagatavošana:

nomizo un sēklu gurķi. Sagrieziet gurķi, bietes, ķiplokus un sīpolus lielos gabaliņos. Sajauciet dārzeņus ar biezpienu un etiķi. Sāls, pipari. Uzglabāt ledusskapī vismaz 1 stundu. Pasniedz atdzist un apkaisa ar sasmalcinātiem maurloki

gaspačo zirņiem

Pagatavošanas laiks :. 15 minūtēm
atpūtas laiks: 1 stunda

Sastāvdaļas: 6:

500 g zirņi
vistas buljona 50cl
10cl krējuma 0%
10cl olīveļļas
Mint
Salt
Pepper
Grauzdiņi

Preparation:

Atčaulošana zirņi un pavārs tos 20 minūtes verdošā ūdenī. Ielieciet tos zem auksta ūdens. Sagatavojiet vistas buljonu. Samaisiet buljonu, zirņus, krējuma fileju, olīveļļu un piparmētru. Sāls, pipari. Uzglabāt ledusskapī vismaz 1 stundu. Pasniedziet ar grauzdiņiem.