3 Iemesli, lai padarītu spirulīna izārstēt šoruden

Pieejams kā tabletes, pulveris, pārslas, zari, spirulīna ir mikroaļģes saldūdens , kas varētu pārvērsties jūsu labākais sezonas pārmaiņu savienība. Eksplodējot ar minerālvielām, olbaltumvielām, mikroelementiem, vitamīniem, beta-karotīnu un omega-6, tas var palielināt ķermeņa un palielināt enerģiju.

Lai palielinātu ķermeņa

Izmaiņas laiks, temperatūra samazinās, ziemas pirms mums ... mēs rudenī neesam pakļauti nelielai depresijai. Spirulina dod mums stimulu Pateicoties mikroelementus, tad Dzelzs , tad vitamīni (ieskaitot tos, B grupas) un aminoskābes , kas stiprina mūsu muskuļus un dod mums enerģiju. Ar savu dzelzs koncentrācija ir sabiedrotais novērstu anēmija .

Lai cīnītos pret infekcijām

Spirulīna ir pretiekaisuma jūraszāļu , kas palīdz stiprināt imūnsistēmu. Rudens ar lielu daudzumu dažādu slimību, piemēram, saaukstēšanās un alerģijas, ir lielisks laiks to baudīt.

savu antioksidanta efektu

atzīts par Anti-novecošanās aļģu , spirulīna stimulē šūnu reģenerāciju. Tas satur visas barības vielas, kas nepieciešamas oksidatīvā stresa novēršanai. Tās iedarbība ļauj neitralizēt bez atbildīgs par sekām oksidatīvā radikāļiem, kas izraisa iekaisumu un novecošanos orgānu, it īpaši acis

pareizo devu. No 2 līdz 3 g dienā iekļaušanu pieaugušais trīs nedēļas; no 3 līdz 5 g dienā intensīvā noguruma gadījumā. Spirulina ir pieejams kā pulveris , pārslas vai zaru, kas atšķaidīts ar ūdeni vai pārkaisa uz tās pārtikas, vai veidā tabletes vai norīt kapsulas.

piesardzības pirms spirulina izārstēt

  • lai ievērotu ieteicamās devas, lai izvairītos no izskatu blakusparādības (slikta dūša, galvassāpes), kas reģistrētas dažiem cilvēkiem, ja pārāk lielu devu. Jūs varat sākt ar nelielu daudzumu (mazāk nekā norādīts instrukcijā), un pakāpeniski palielināt, lai izvairītos no neērtībām.
  • Focus par produktiem, kas ražoti Francijā, ieteicams ar spiruliniers Federācijas Francijā, ar nosacījumiem, kontrolēta kultūra. Nepērciet to internetā ārzemēs (augšanas risks piesārņotajā ūdenī)

Lasīt arī: Septiņas ēdamas jūras aļģes un to priekšrocības