3 Veselības Eskimo idejas šajā vasarā

Sagatavojiet savas ledus sevi ir viegli, tas ir veselīgi, tas ir garšīgi, un tas nav nepieciešams daudz laika. Tas nepieciešams tikai liešanas sulu, augļus un nedaudz iztēli.

Vienkāršākais

sagatavo pamatdarba augļu sulas trīs ābolus un divas bumbieri dodaties uz centrifūgā. Pievienojiet tējkaroti vaniļas ekstrakta vai apelsīnu ziedu, atkarībā no tā, kuru vēlaties, un pusi glāzi kokosriekstu ūdens. Ja augļi nav pietiekami saldie, jūs varat pievienot karote no kļavu sīrupa vai agaves sīrupa. Ielieciet maisījumu eskimo veidnēs un ievietojiet saldētavā vismaz astoņas stundas. Ja jūsu veidnes ir aprīkoti ar plastmasas statīviem, bet jums ir nepieciešams, lai pievienotu koka nūjas, pagaidiet aptuveni divas stundas, ledus sāk ņemt pirms braukšanas viņiem.

Piena versiju

Tu gribētu košļājamās konsekventākā Eskimo? Pievienojiet piena produktus savam pagatavojumam. Sajauc 250 gramus zemeņu, 150 gramus jogurta un 50 gramus cukurniedru cukura blenderī. Rezervējiet dažus zemeņu gabalus, lai pievienotu augļu pieskārienu gala rezultātam. Pārnes maisījumu uz ķīniešu, lai noņemtu sēklas un ielieciet mīklu veidnēs. Pievienojiet zemeņu gabali, kas jūs esat, kas malā un ļaujiet atdzist ledusskapī uz astoņām stundām.

enerģija release

Bērniem (vai pieaugušajiem) ir nepieciešams paraugs ir gan atsvaidzinošu un enerģiju? Izņemiet kivi un apelsīnu sulu krājumus, lai savāktu šos enerģijas koncentrātus. Sagatavojiet sīrupu, izsmidzinot 100 gramus cukuru ar 200 mililitriem ūdens. Uzvāra un vāra piecas minūtes zemā siltumā. Kad sīrups ir atdzisis, pievieno 50 ml spiestas apelsīnu sulas. Izgrieziet trīs kivi nelielos gabalos un ievietojiet tos mīdiju apakšā. Ielieciet sīrupu ar apelsīnu sulu un ļaujiet tam sasaldēt 8 stundas.