3 Burgeru receptes gaisma

Vistas avokado burgeru

Pagatavošanas laiks: 20 minūtes
Gatavošanas laiks: 10 minūtes

Sastāvdaļas 2 personām:

2 maizītes
2 vistas krūtiņas
1 ola
1 laims
2 daiviņas ķiploku
1 tomāts
1 sarkano sīpolu
salāti
olīveļļa
zemes ingvers
Espelette
Karijs
Pepper
Salt

sagatavošana:

Maisītāji- jēlas vistas baltumus ar 1 daiviņa nomizotu ķiploku, laima sulu, tad zemes ingveru, kariju, sāli un pipariem. Pievieno olu un samaisa. Veidojiet vistas steikus. Atgriezieties pie pannas ar mazu olīveļļu. Nomazgājiet un noņemiet avokado kodolu. Sasmalciniet ar dakšiņu, ar 1 mizotiem un malto ķiploku krustnagliņiem un Espelettes piparu šķipsniņu. Sasmalciniet sarkano sīpolu un tomātu šķēlītēs. Cut pistoli pa pusēm un dara tosteri. Ielieciet salātu lapu uz pamatnes. Pievienojiet dažus tomātu un vistas steiku šķēles. Novietojiet šķēles sīpolu un avokado maisījumu. Aizvērti

jo veggie Bürger

Pagatavošanas laiks :. 20 minūtes
Cooking laiks: 8 minūtes

ingredients for 6:

Pilns 6 Burger maizītes
1 sīpols
cukini 1
2 burkāni
60 g miltu
60 g fetas
15 g sviesta
1 ola
1 tomāts
Baby spināti
Oil olive
ķimenes
Curry
Parsley
Salt
Pepper

Preparation:

nomizo un samalt sīpolu. Mizu un rutku cukini un burkāni. Sajauc miltus, ķimenes, karijs, pētersīļus, sāli un piparus. Pievienojiet dārzeņus. Mix. Pievieno olu un fetu sabruka. Sildiet mazliet olīveļļu pannā. Ievietojiet burkānu-cukini pīrāgus par steiku un sautējumu 4 minūtes katrā pusē. Sasmalciniet kukurūzas pusi un grauzdiņus. Ievietojiet nedaudz spinātu lapas, dažas tomātu šķēles, dārzeņu steiku un tuvu

Klasiskā burgeru atvieglota

Pagatavošanas laiks :. 25 minūtes
Gatavošanas laiks: 20 minūtes

kalpo 2 personas:

2 klaipi pabeigt burgeru
2 hamburgeri 5% tauku
2 burgeru kaza lameles
1 sarkanā paprika

olīveļļa sojas mērce
koriandrs
Salt
pepper

Preparation:

Wash un sagriež papriku sloksnēs pēc virziena platumu. Noņemiet sēklas. Marinējiet piparus mazā sojas mērcē un koriandrā. Pagatavojiet sasmalcinātus steikus pannā atbilstoši savām gaumei. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 ° C. Sagrieziet maizi. Ievietojiet kazas siera šķēlīti, sasmalcinātu steiku un dažus piparu šķēles. Aizvērt. Cep 10 minūtes.