3 Mīti un patiesības par celulītu

Ir Pirmo brīnišķīgo gada dienu pieeja, jūs varat pārbaudīt savu ķermeni ar palielināmo stiklu. Un, apstājoties augšstilbos, atklājāt nevēlamu viesu: celulīts . Pirms plānot un pavadīt vakarus sporta zālē, atklāt viltus pārliecība par to

Mīts # 1. Vai sporta novērš celulītu

Ja iztērēt ar īstenošanu var palīdzēt samazināt apelsīnu miziņu izskatu, izlīdzinot ādu, bet tas nebūs pietiekami, lai atbrīvotos no tauku šūnām dziļāk. Celulīts ir ģenētiskas un hormonālas izcelsmes. Lai nodrošinātu, ka hormoni tiek ievesti šajās glabāšanas vietās, ilgtermiņā ir svarīgi pieņemt veselīgu dzīvesveidu. Daudzveidīgā fiziskā aktivitāte, praktizē svara apmācību un kardio daļēji, bet nenovērš problēmu atsevišķi

mīts 2. Lai uzturā novērš celulītu

Badā netiks izmantoti tauku šūnu noņemšanai no celulīta. Bet veselīgs uzturs, kas balstīts uz produktiem, kas bagāts ar antioksidantiem, piemēram, augļiem, dārzeņiem un veseliem graudiem, samazina ķermeņa iekaisumu un līdz ar to arī celulītu. Izvairieties no pārāk salds pārtikas produktiem, kas veicina uzglabāšanas tauku , un pārāk sāļš, kas ir atbildīga par ūdens aizture

Mīts 3 :. krēmi un liposuction noņemt celulītu

Celulīta ārstēšanai nav ātras pūles, neskatoties uz to, ka sludinājumi par novājēšanu krēmus cenšas padarīt mūs ticīgu. Šie produkti var izlīdzināt ādu laiku, bet ne sadedzināt tauku šūnas, kas ir pamats par šo problēmu.

Tas pats attiecas arī uz Tauku atsūkšana , kas ir dārga un sāpīga procedūra, kas dara ne vienmēr ir efektīva.

papildus aktīvu un līdzsvarotu dzīvesveidu, jūs varat dot impulsu jūsu ķermeņa, lai novērstu toksīnus bauda dažiem augiem nosusināšana , kā pienenes, bērza, fenheļa, artišoks, melnais redīss un sarkanvīns. Jūs varat arī no jauna līdzsvarot savus hormonus, runājot ar savu ginekologu, lai atrastu piemērotāku kontracepciju.