3 Plūmju balstīti receptes

The plūmes, efektīvs pret aizcietējumiem, arī ir sabiedrotais novēršanas resnās zarnas vēzis. Uzziniet trīs receptes plūmes mieloties bez vainas

Tart kazu plūmes

kalpo 4.

1 kārtainās mīklas
250 g kauliņiem plūmes
4 šķēles kūpināts speķis
100 g kazassiers
50 g
priede rieksti Rozmarīns

Preparation:

Cut 4 apļus kārtainās mīklas. Vieta šķēli kūpināta bekona vidū katra apļa. Sajauciet žāvētas plūmes un izkaisiet uz katras lapiņas. Pievienojiet biezu kazas siera šķēlīti. Ielieciet dažas rozmarīna priedes un zariņus. Reizes malas mīklas un vietu uz pergamenta papīra tortes. Cep 20 min at 150 ° C,

Vistas Tagine ar plūmēm

Sastāvdaļas 4 :.

8 vistas stilbi
250 g plūmes
2 sīpoliem
100 g veseli mandeles blanched
½ tējk. uz c kanēlis
2 ēd.k. uz s. medus
½ tējk. uz c no
safrāns olīveļļa
Salt
Pepper

Sagatavošana:

Siltuma nedaudz eļļu Tagine un mest nomizotus un sagrieztus sīpolus. Kad sīpoli ir caurspīdīgi, pievienojiet vistu. Pievienojiet kanēli un safrānu. Pour 50 unces ūdens, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un lēni silda 20 minūtes. Pievieno medu, plūmes un mandeles. Sakot ar sāli un pipariem un pagatavot vēl dažas minūtes. . Pasniedz ar mannas putraimiem

light bretoņu Far

Sastāvdaļas:

4 c. uz s. milti
4 ēdamk. uz s. cukurs
50 cl piens
250 g plūmes
4 olas
2 cl rum
Salt

Preparation:

Uzkarsē krāsni līdz 240 ° C. Sajauciet olas, miltus, cukuru un sāli. Pamazām pievienojiet pienu, rumu un plūmes. Sviests un milti - kvadrātveida panna. Ielieciet maisījumu un cepiet 15 minūtes. Pazemināt cepeškrāsni līdz 200 ° C, un vāra 25 minūtes.