3 Pazīmes laktozes nepanesības

. Vai nejūtas labi pēc piena dzeršanas vai saldējuma ēšanas? Ja pēc ēšanas piena produktu ķermenis slikti reaģē, Jums var būt laktozes nepanesamība. Cilvēkiem ar šo slimību ir laktāzes deficīts , ferments, kas sagremo cukuru pienā un tā blakusproduktos. Francijā no 30 līdz 50% pieaugušo ir grūti sagremot laktozi , saskaņā ar skaitļiem no. Vai jūs esat daļa no šī iedzīvotāju skaita? Tālāk ir norādītas dažas pazīmes, kas var liecināt:

Klasiskie simptomi

Simptomu nozīmīgums dažādos cilvēkos atšķiras atkarībā no katra laktāzes līmeņa, un laktozes daudzums , kas tika patērēts. Tie var būt salīdzinoši neliels, piemēram, Gāze vai vēdera uzpūšanās , vai pat vēl svarīgāk, piemēram, sāpes A caureja turpinājās, slikta un vemšana , zudums svars A celms svarīgi, tad drudzis un galvassāpes . Dažreiz šie kuņģa-zarnu trakta simptomi var būt saistīti ar pagaidu slimības, piemēram, vēdera gripa, kas vājina odere zarnās, reakcija uz konkrētiem medikamentiem vai hroniska bāzes stāvoklī, piemēram, celiakijas. Jūsu ārsts var ieteikt gastroenterologs spēj diagnosticēt iespējamo laktozes nepanesība

ātrums.

simptomi, piemēram, sāpes vēderā, gāzes, vēdera uzpūšanos un caureju var manifesta vienu līdz trīs stundas pēc ēdot laktozi saturošu pārtiku. Šis periods var atšķirties atkarībā no piena produktu un veida patēriņa daudzuma . Dažreiz simptomi parādās no rīta, ja iepriekšējā naktī esat lietojis laktozi. Ja vēlaties pārbaudīt neiecietību, vislabākais veids ir noņemt visus produktus, kas satur laktozi no jūsu diētas vienu vai divas nedēļas

. Ja simptomi izzūd, pastāv lielas izredzes, ka jūs ciešat no šīs neiecietības. Konsultējieties ar savu ārstu, lai palīdzētu sasniegt veselīgu uzturu

Ir dažādas pakāpes laktozes nepanesības . Daži cilvēki var panest nedaudz laktozes, nesabojājot slimības, savukārt citi mazuļa deva ir ļoti slikta. Tas nav nekas neparasts, lai daži cilvēki ar laktozes nepanesību var sagremot cietie sieri , kas satur mazāk laktozes, un