3 Padomi, lai ietekmētu viņa sapņus

Vai esat noguris, ka vienmēr ir tas pats murgs? Vai arī jūs gribat atrast atbildes uz dažiem jautājumiem, kamēr jūs gulēt? Vai jums ir grūti iedomāties savus sapņus? Dažas vienkāršas metodes, kas jāpiemēro miega rutīnas laikā var mainīt veidu, kā jūs sapnis.

Atzvans objekts

Lai palielinātu savas izredzes sapņo par konkrētu tēmu, jūs varat mēģināt koncentrēties uz gulēt un palīdzēt jums sasniegt objektu. Par personu vai objektu, kas jūs izmantojat darbam likts uz jūsu naktsgaldiņa, var būt pietiekami, lai ietekmētu savus sapņus attēlu, saka psiholoģijas profesors Hārvardas Medicīnas skolas, Deirdre Barrett, citē lasītāju Digest.

Atkārtotas tēmas

Mums ir tendence atrast mūsu sapņos, kas aizņem mūsdienās. Saskaņā ar pētījumu, cilvēki, kuriem patīk spēlēt Tetris, redzēt ķieģeļus iekrist viņu sapņos un videospēļu spēlētāji nonāk virtuālajos scenārijos. Ja jūs vēlaties "manipulēt" savu zemapziņu un padarīt to izpētīt vienā ceļā, nevis citā, veltiet laiku, lai koncentrētos uz to pamošanās fāzē. Lai sapnis par konkrētu personu, piemēram, pavadīt vairāk laika ar viņu.

Griba ticēt

Ietekmēt un atcerēties savus sapņus , tas ir svarīgi atkārtot dienas laikā "šovakar es gribu apzināties savus sapņus". Kad pamostat no rīta, padariet par ieradumu rakstīt uz piezīmju grāmatiņa visu, ko atceraties, lai veicinātu atmiņu. Un vissvarīgāk, noteikti pavadiet pietiekami daudz laika gultā, jo miega laiks ir būtisks sapņot.