4 ēDieni, kas balinoši zobus

Nevajag pavadīt veiksmi balināšanas produktus, lai būtu dzirkstošs smaids. Nepieciešamās sastāvdaļas ir jūsu virtuvē.

Neapstrādāti dārzeņi jogurā

Ja jūs domājat, ka neapstrādāti burkāni, selerijas un ziedkāposti tiek sagriezti jogurtā , ir rezervēti veģetāro uzkodām, padomājiet vēlreiz. No vienas puses, šos dārzeņus ir grūti košļāt, un tādējādi zobu virsmu zobus. Viņi arī stimulē siekalu ražošanu un ir bagāti ar ūdeni, kas palīdz notīrīt muti. Savukārt jogurts, tāpat kā piena produkti, satur barības vielas, kas novērš traipu veidošanos zobu virsmā.

Augļi

Zemenes, banāni, āboli, nektarīni, ķirši un persiki ir bagāti ar ābolskābi, savienojumu, kas veicina mutes dobuma veselību. Pastāv arī receptes dabīgām balinošām zobu pastām, kuru pamatā ir sasmalcinātas zemenes un cepamā soda, teica Amerikas lasītāja Digest. Un, ja jums patīk ananāss, jums būs prieks zināt, ka tajā ir ferments, kas darbojas kā emaljas virsmas proteīns, kas mazina traipus un mainās krāsa.

Sēklas un rieksti

Kas ir labāk, lai zobus zobus sasmalcinātu par sēklām un riekstiem? Viņu abrazīvā tekstūra atvieglo traipu noņemšanu, attīra un balina zobus. Tātad nevilcinieties gatavot uzkodas ar riekstiem, mandelēm un saulespuķu sēklām vai skvošām.

Sīpoli

Jūsu elpa var ciest, bet jūsu zobi būs tīri un spīdīgi ja ēdat sīpolus. Patiešām, šī pārtika satur sēra savienojumus, kas novērš plāksnes veidošanos starp zobiem. Nevajag cepīt vai cepties ... jums ir jāēdiet neapstrādātus sīpolus, lai izbaudītu pretsāpju līdzekļus.