4 Mīti un patiesības par paģirām

No rīta pēc liela mitra laika var būt īsta murgs. Jūsu galva sāp, jūsu kuņģis ir pārvērsts, un jūsu enerģija ir nulle. Ja meklējat efektīvus risinājumus, piesardzieties no sliktiem padomiem. Uzziniet, kā atšķirt labo no ļaunā:

Par paģirām cēlonis ir dehidratācija - TRUE

Galvenais iemesls mūsu problēmas pēc dzeramā pārāk daudz alkohola ir trūkums mitrināšanu. Alkoholiskie dzērieni samazina antidiurētiskā hormona veidošanos, un mēs galu galā novēršam vairāk šķidruma nekā mēs patērējam. Un toksiskie savienojumi, ko organisms radīja, reaģējot uz spirta absorbciju, aizpildīja mūs, izraisot nelabumu, vemšanu, galvassāpes, sliktu miegā un zemu cukura līmeni asinīs.

Zāles ir efektīvas - TRUE

Nedrīkst ciest stundas, neko nedarot, jūs varat rīkoties. Lai izvairītos no sliktas dūšas un vemšanas, lietojiet aspirīnu, lai atvieglotu galvassāpes un pretvemšanas līdzekļus. . Sekojiet padomu farmaceitam / darīt un nepārsniedziet ieteikto devu, risks darīt vairāk ļauna nekā laba

Ir nepieciešams dzert alkoholu mosties - FALSE

Šis mīts ir nē zinātniskais fonds. Centieties, lai novērstu vai izārstēt paģiras pēc alkohola lietošana tikai atliek neizbēgamo reakciju organismā uz pāris stundām

Just kafiju un liels brokastis -. FALSE

Lai gan kofeīns var atbrīvot galvassāpes, tas var arī kairināt gremošanas sistēmu un novērst to, ka mēs labi gulējam, lai atgūtu spēku. Tauku ēdienu nav ieteicams, jo gremošana var būt ļoti sarežģīta: dod priekšroku vieglajam ēdienam un viegli uzņemt, piemēram, zupa un banāns. Neaizmirstiet hidratēt sevi, atpūsties, un simptomi izzūd pēc 24 stundām.

Lasīt arī: Labi pārvaldīt pēcnācējus