4 Dabas risinājumus, lai atvieglotu krampji
Sāpes sāp, pat ja sāpes nekad ilgst ilgi. Šī piespiedu muskuļu spazmas rodas negaidīti, parasti naktī vai intensīvas fiziskas piepūles laikā.
stiepjas atslābināt muskuļus
Kādos gadījumos? Pie pirmajām pazīmēm. Essential ja muskuļu jau ir paralizēta.
Kāpēc tas darbojas? Ietekmētā muskuļu cieš no uzkrāšanos kalcija muskuļu šūnas, pasliktina hidratācijas noklusējuma ... izraisot stipras sāpes no attiecīgā locekļa un nespēja to izmantot
. muskulis stiepjas līdz muskuļu spazmas un atvieglo sāpes pretojoties mehānisko iedarbību kontraktūras.
Kā? Beigt visas darbības. Liekot uz priekšu balstošu kāju.
krampji apstājas, bet sāpes var saglabāties vairākas minūtes vai pat stundas.
Augu un ēteriskajām eļļām atpūsties
Kādā gadījumā? , ja atkārtojas krampji, muskuļu nogurums, atkārtojas vai asinsrites problēmas.
Kāpēc tas darbojas? A augu ekstraktu kombinācija (Harpagophytum, kadiķi, queen Elysées, Zālamana zīmogs) un ēteriskās eļļas (egle, piparmētru, rozmarīna kamparu, ziemcietes) ir īpašības, kas efektīvi uz muskuļiem un cīpslas.
to aktīvās sastāvdaļas nodrošina termisko ietekmi, pretsāpju, Decon vilkšana un pretiekaisuma.
Kā? brīdī krampji, piemērot daudzfunkcionāls želeju (Cartimotil) uz sāpīgo platību un veikt masāžu mazās apļveida kustībām.
"Ja krampji bija smaga un pat jutīga muskuļu, otrais pieteikums viens no .. ow stundas ir ieteicams, " teica Dr. Lorrain
Izvairieties bērniem, grūtniecēm un barojošām, jo gadījumā, ja brūce vai varikozu vēnu
Lasīt arī: Kā izmantot ēteriskās eļļas?
piemērošanu aukstu, lai mazinātu sāpes
kādos gadījumos? prioritārajās sportā, bet arī mājās.
Kāpēc tas darbojas? auksts Anesthetizē sāpes, palēninot nervu impulsus nervu šķiedrās. Tās pretsāpju līdzeklis efekts padara efektīvs akūtas sāpes.
Kā? Izmantot vispirms izmantot aukstu aerosolu (atrodams sporta veikalos, aptiekās ...), jo tās darbība ir acumirklīga.
Spray reiz 15 cm attālumā no sāpīgām jomā.
auksto atvieglojumu pietiekami ātri.
izvairīties šajā gadījumā vietējo ādas bojājumi, infekcijas vai trofiskām, arterīta.
baldriāna tās relaksējošu efektu
kādos gadījumos? akūtas krampji, kas ilgst, jo izstieptām cilvēki Hyper-toniks ar muskuļu stīvumu, uzsvēra un veciem cilvēkiem.
Kāpēc tas darbojas Šī auga aktīvās sastāvdaļas padara to sedatīvu muskuļu sedatīvu iedarbību. Baldriāna palēnina nervu impulsus tādējādi radot muskuļu relaksāciju.
Sākt turpināt? Par atbilstošu rīcību, fito standarta forma baldriāna tiek dota uz šo indikāciju.
un tad , profilakse cilvēkiem ar noslieci uz krampjiem, 2 divas kapsulas trīs reizes dienā, vairākas dienas.
izvairīties grūtniecēm un bērniem līdz 12 gadu vecumam.
lasīt arī : augu informācijas lapa par valerian.
