4 Vielas, kas var novest trauksme uzbrukums

Vai šokolādes, kafijas, sporta vai iepirkšanās, mums visiem ir metodes, lai mazinātu stresu. Bet, kad mēs cenšamies izvairīties no mūsu emocijām, izmantojot noteiktas vielas, var gadīties, ka tās izraisa trauksmes krīzi. Šis process var notikt fāzi intoksikācijas vai vēlāk desantēšanas fāzē, kad organisms jūt trūkumu produktā laikā periodā.

Stimulatori

Daži cilvēki ir atkarīgi kafiju, citi enerģijas dzērieniem, tomēr citi izvēlas ļoti spēcīgus stimulatorus, piemēram, narkotikas. Šīs vielas mūs paaugstina, tās aizdegas mūsu nervu sistēmu un traucē mūsu ķermeņa regulējošajām sistēmām, norāda vietne Mind Body Green. Beyond noteiktam līmenim, adrenalīns injicē asinsritē sagatavo mūs reaģēt uz briesmām, pat ja nav reālu draudu un palielina risku trauksmes uzbrukums.

Kaņepes

Mēs apvienojam Kaņepes ir relaksējoša sajūta, bet tas var paaugstināt sirdsdarbības ātrumu, izraisīt sirdsklauves un stimulē trauksmi un paranoju. Šie efekti ir daudz derīgāki sintētiskajiem kaņepēm. Neliela deva var izraisīt ļoti smagas panikas lēkmes.

Zāles

ibuprofēnu vai kodeīns noteikts, lai mazinātu sāpes, šķiet nekaitīgs. Bet šie pretsāpju līdzekļi var palielināt trauksmes līmeni, it īpaši, ja jūs mēģināt pārtraukt to lietot vai arī neievērot norādītās devas. Neuztraucieties par vainīgo un lūdziet veselības aprūpes speciālistam palīdzību, lai palīdzētu jums vadīt krampjus. Tas pats attiecas uz dažām zālēm, kas ārstē uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumu problēmas un var palielināt dopamīna veidošanos smadzenēs.

Alkohols

Neraugoties uz to, ko daži cilvēki saka, dzēriens vai divi ne vienmēr nomierina nervus un atpūsties. Sirdsdarbības ātruma palielināšanās, ko izraisa alkoholiskie dzērieni, var panākt mūsu nervu sistēmu hiperaktivitātes stāvoklī. Arī serotonīna līmenis smadzenēs mainās, padarot mūs vairāk neaizsargātu pret panikas lēkmes.