4 Lietas, kas jāzina par cilvēka kontaktu fobiju

Fiziska saskare ar nezināmu personu ir pietiekama, lai mēs varētu justies neērti. Bet dažiem cilvēkiem šī sajūta kļūst intensīva trauksme un pat parādās saskarē ar radiniekiem vai draugiem. Ja briesmu saglabājas ilgāk par sešiem mēnešiem, ir svarīgi konsultēties ar ārstu, jo tas var būt no haphephobia , baiļu touch

haphephobia. Simptomi ir intensīva

Fobiskā bailes par to, ka viņus pieskaras ar katru fizisko saskarsmi un izraisa kaitējumu personas personiskajām un profesionālajām attiecībām ar viņu, kurš no tā cieš. Simptomi ir dažādi. Bažas par

  • bailēm vai tūlītēju var būt: trauksme fiziska kontakta gadījumā vai domāšana par pieskārienu. Persona apzinās, ka viņu bailes ir neracionāla un nesamērīgs;
  • panikas lēkme , tai skaitā paātrināta sirdsdarbība, svīšana, karstā mirgo, tirpšana un drebuļi;
  • izvairīšanos sistemātiskas riska situācijās (metro skriešanās stundā, vakaros ar draugiem, uc)
  • General nemiers , kas ir depresiju un samazināta dzīves dēļ par fobiju kvalitāte.

vairāki iespējamie iemesli šai fobiju touch

haphephobia var izraisīt ar traumatiskām pieredzēm , piedzīvoja tieši vai netieši kura laikā persona ir pieskāries. Šo notikumu var apglabāts bezsamaņā, jo īpaši, ja tas noticis, kad persona bija jauni.

Šis fobiju veids var arī pārraidīt ģimenē , teica vietā . Bērns var iemācīties baidīties fiziska kontakta, ja tie ievēro mīlēja paust šīs bailes.

Kaut arī šī fobija var izpausties, tas var būt saistīts ar citiem traucējumiem, piemēram, bailes no mikrobiem, bailes pūlis, obsesīvi kompulsīvi traucējumi un posttraumatiskā stresa traucējumi.

faktori, kas veicina haphephobia

Daži faktori var palielināt risku haphephobia. Tie ir pagātnes negatīvā pieredze, trauksmes traucējumu ģimenes anamnēze, kā arī citas fobijas vai garīgās veselības problēmas. Saskaņā ar Medical News Šodien , sievietes ir divas reizes biežāk uz cieš haphephobia nekā vīriešiem.

pret fobiju, to ir risinājumi

ir daudzu veidu terapiju , kas var palīdzēt pārvarēt fobijas.

  • kognitīvās uzvedības terapijas (CBT) palīdz atšifrēt uzvedību un domāšanas procesus, kas izraisa trauksme.
  • uz iedarbības terapija , kas ietver pakāpeniski pakļaujot personai bailes dod labus rezultātus, un tā versija virtuālajā realitātē.
  • uz narkotiku antidepresanti var izrakstīt veselības aprūpes profesionāļiem, lai atvieglotu tūlītēju trauksmi un panikas simptomi
  • citas metodes arī ir pierādīta. elpošanas un relaksācijas vingrinājumus, meditāciju pilnībā izpratni un regulāras fiziskās aktivitātes.