4 Padomi rūpēties par savu ādu naktī

Guļot, mūsu āda atjaunojas. Visas šūnas remontu paši, neuztraucoties par saules, grims, piesārņojums, vējš vai baktērijas no mūsu rokām, kas skar to dienas laikā. Tātad, ir pienācis laiks, lai palīdzētu šajā procesā. Šeit ir dažas idejas, Vakara rutīna mosties ar starojošu ādu:

Labs tīrīšanas

iet gulēt ar tīru seju, un jābūt sevišķi uzmanīgiem, lai acu līmeni. Kad jūs gulēt ar tušu, jūsu skropstas ir trausli un var pauze viegli nakts laikā. Vai nav arī aizmirsis notīrīt jebkuru pēdas pamats ļaut ādai elpot un likvidēt baktērijas, kas ir saistīti ar to.

The perfektu mitrināšanu

Ne tikai mūsu ādai nepieciešama aprūpe, kas iet organismā, bet arī apkārtējo vidi. Ja iespējams, mēģiniet guļ diezgan mitrā telpā, it īpaši ziemā, lai izvairītos no izžūšanas. Padomājiet par to regulāri vēdināt telpas un nepārkarsēt, lai saglabātu savu ādu labi hidratēts.

Acu Uzmanieties

Lietot krēmu uz acīm, kas apmierināts ar E vitamīnu, baro, skābes hyaluronic ka mitrina, C vitamīns, kas saglabā elastību un K vitamīnu, lai noņemtu tumši loki. Atcerieties, ka āda zem acīm ir plāna īpaši tas ir labāk izvēlēties produktus, kas satur vairākas sastāvdaļas un nav smaržas, konsultē Mind Body Green. Site

Mitrina maksimālais

uzturvielas svarīgākas ādai ir antioksidanti, jo tie palīdz labot šūnu bojājumus un ūdeni, lai saglabātu hidratēts. Produkti, kuru pamatā ir hialuronskābe vai izrakstu no pieauga Jērikas ir lieliskas saglabāt ādas hidratāciju. Lai palīdzētu apturēt fit, izvairieties no alkohola un ēd pārāk sāļš, pirms gulētiešanas. Un pāri visam ... neaizmirstiet, lai iegūtu pietiekami daudz gulēt! Miega brīnumi.