5 Klasiski deserti, kas atvieglo cukuru

Mums ir tendence patērēt pārāk daudz cukura. Pārsniedzot, tas ir kaitīgs veselībai un var būt atbildīgs par lieko svaru un dobumiem. Tad domāju, konditorejas izstrādājumi bez pievienotā cukura

Lemon sektoru

Pagatavošanas laiks :. 30 minūtes
Pavārmāksla laiks: 20 minūtes
Atpūtas laiks: 2 stundas

Sastāvdaļas:

Kam mīkla:

250 g miltu
1 ola
125 mīksta mīkstināts sviestu
1 šķipsna sāls
1 c. uz s. saldinātājs

Par pildījumu:

3 olas
1 citrons
1 zaļā citrona
3 c. uz s. saldinātāja
Ūdens

Sagatavošana:

Samaisiet miltus un sviestu kubiciņos. Pievieno olu, saldinātāju un sāli. Mīca, lai iegūtu homogēnu pastas. Veidojiet bumbu un turiet vēsā vietā.

Izraisa citronus un savāc sulu. Pārslaužiet olu dzeltenumus ar saldinātāju. Pievienojiet ziemus un sulu. Pagatavojiet maisījumu pār zemu karstumu, līdz tā kļūst biezāka. Ievietojiet olu baltumus un viegli pievienojiet iepriekšējai sagatavošanai.

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 ° C. Izkaisiet mīklu pelējuma veidā un ielejiet ierīci. Cepiet 20 minūtes. Pasniedz aukstu

biezpienmaizīte

Pagatavošanas laiks :. 20 minūtes
Pavārmāksla laiks: 30 minūtes
Atpūtas laiks: 3 stundas

Sastāvdaļas:

Par bāzi:

100g balts siers 0%
milti 150g
1 tējkarote cepamā pulvera
1 šķipsna sāls
water

uzpildīšanai:

white siers 400g 0%
5 c. uz s. saldinātājs
1 neārstēta citronu
2 olas

Preparation:

jāsatrin visas mīklas sastāvdaļas un veido bumbu. Uzglabāt 20 minūtēs vēsā traukā.

Vienlaikus pagatavojiet biezpienu, olu un saldinātāju. Pievienojiet citrona smaržu un mazu sulu.

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 ° C. Izkaisiet mīklu sviestu apaļas pelējuma apakšā. Vienmērīgi ielejiet siera maisījumu. Cep 30 minūtes. Vēl vairāk, ja atklājat, ka siers joprojām ir pārāk šķidrs. Ledusskapī vismaz 3 stundas

Apple Pie

Pagatavošanas laiks :. 15 minūtes
Pavārmāksla laiks: 20 minūtes

Sastāvdaļas

Par Mīklai:

150g milti
80g biezpiena 0%
1 ēd.k. uz c cepamais pulveris
Salt

Par kompota:

3 Zelta āboli + 3 āboli
citrona sulu
Kanēlis
1 vaniļas pupiņu

Sagatavošana:

Apvienot visu Mīklas sastāvdaļas, līdz veidojas viendabīga bumba. Ja nepieciešams, pievienojiet nedaudz ūdens. Saglabājiet šo mīklas bumbu konteinerā, kas pārklāts ar mitru drānu un ļaujiet tai atpūsties. Vienlaikus mizojiet un sagrieziet trīs ābolus gabalos. Ielieciet tos kastroī ar mazu citronu sulu, ūdeni, kanēli un sadalītu vaniļas podu. Samaisa karstumu, lai iegūtu kompotu

Uzkarsē krāsni līdz 200 ° C. Izkaisiet mīklu pelējuma veidā un ielejiet uz tā kompotu. Citus trīs ābolus sagrieziet plānās šķēlēs un sakārtojiet pie pīrāga apļa. Cep 20 minūtes

Šokolādes putas

Pagatavošanas laiks :. 30 minūtēm

Sastāvdaļas 4 cilvēkiem:

Šokolādes 130g

80g sviests
4 olas
Sagatavošana:

Izkausējiet šokolādi un sviestu bainmārī. Ļauj maisījumam atdzist. Pievienojiet olu dzeltenumus, nemirstot. Sakuliet olu baltumus un viegli salociet kausētā šokolādē. Maigi maisa ar lāpstiņu. Lej ramekins un atstāj ledusskapī uz vismaz 2 stundām

Vanilla ledus

Pagatavošanas laiks :. 20 minūtēs

atpūtas laiks: 2 stundas
Sastāvdaļas 4 cilvēkiem:

1 litrs vājpiena

8 olu dzeltenumi
1 vaniļas pāksts
3 ēdamkarotes. uz s. no Stevia
Pagatavošana:

Vāra pienu vaniļas pupiņas sadalīt un nokrīt. Sajauc olas dzeltenumus un cukuru. Kad piens vārās, pievieno cukura un olu dzeltenumu maisījumu, nemirstot. Nolaidiet siltumu un izveidojiet astoņus panā ar lāpstiņu. Kad krējums ir biezāks, ielejiet saldētavā vismaz 2 stundas.