5 Padomi, lai iegaumētu

Bieži iesniegta kā "sportists" atmiņas, čempions Francijas šajā jautājumā, Sebastian Martinez izmanto jautrs un gudrs stratēģiju, lai iegūtu informāciju un saglabāt atmiņā. Viņš dod mums savus padomus.

Kā mācīties un atcerēties vēsturisku datumu.

Kādā gadā tika izveidota lente? Kad cilvēks staigāja pa mēnesi? Nav viegli atcerēties

Trenera padoms:

  • "Atmiņa darbojas kā zirnekļa tīmeklis, tādēļ tas ir savienojot to, kas nav zināms uz to, kas zināms < . Veikt piemēram, datumu izgudrošanas lentes 1923. uz veikalu, tā sākas ar novietojiet in kontekstā: sākumā divdesmitā gadsimta, tad, lai saglabātu numuru 23, vienkārši. savienojiet to ar kaut ko tādu, kas runā ar tevi, piemēram, bijušā basketbolista amerikāņu Michael Jordan krekla numurs, no kura jūs iedomājies stāstu , piemēram, līmlenti izmanto, lai tie Michael Jordan.
  • Tālāk, mums būs pārskatīt šo informāciju . Pārāk bieži mēs kļūda atkārtojot divdesmit reizes dienā Tā pati informācija pirms nomešanas, ideālā gadījumā tas būtu jāpārskata vienreiz stundas laikā, kad mācās jaunu jēdzienu. nelietojiet atkārtoti lasiet, bet uzdodiet jautājumus, uzdodiet jautājumus, lai pārliecinātos, ka tie ir saprotami. Tad, kad dienu pārskatīšanas, nedēļu vēlāk, mēnesi vēlāk.
  • Pēc dažiem mēnešiem, vēsture ir kalpojis atbalstam, šajā gadījumā lenti, kas saistīts augšu Michael Jordan, galu galā izbalināt. Jums vairs nevajadzēs mnemonikas, lai tos atcerētos. Tas ir iemesls, kāpēc, kad jums tiek jautāts, kas ir Francijas galvaspilsēta, jūs atbildat uz Parīzi bez domāšanas. "

Kā saglabāt sarakstu ar desmit vārdiem

Jūs dodaties iepirkties ar nolūku iegādāties jogurtu, burkānus, maltas liellopu gaļas, vistas, papīra dvieļus, ziepes, slota, laikraksts, cukurs un šokolāde Jūsu uzdevums. ne atzīmēt neko

treneris padomē. "vienkāršākais stratēģija ir ir stāsts no šiem desmit vārdiem . Runa ir par saiknes izveidi starp dažādiem produktiem, mēģinot izmantot mūsu piecas sajūtas, kas palīdz kodēt informāciju. Jo ilgāks stāsts ir traks, jo neaizmirstams tas ir. Jūs varat iedomāties, ka burkāns nāk no milzīgā jogurta. Šī burkāna skriešanās uz sasmalcinātu steiku. Bet vina nonāk un sāk ķerties pie steika. Viņa to ievieto visur un viņiem vajag dvieļus un ziepes mazgāt. Tad viņa šāvēja un izmežo atkritumu tvertnē, kurā laikraksts jau atrodas. Tas tiek pārdots ar cukuru paraugu, kas kalpos jums veikt karsto šokolādi.

Uz turēt šo sēriju vārdiem sakot, jūs varat arī izmantot tehniku ​​vietas . Jūs vienmēr paļaujieties uz savām piecām maņām, bet turklāt izmantojat visio-telpisko atmiņu. Piemēram, jūs varat iedomāties jūsu mājās: vistu uzstādīta uz dīvāna nolēmis burkānu guļ uz kafijas galda, kamēr krēsls pārvērtās izplatītāja burgeriem ... "

Kā atcerēties vārdus grupas cilvēki

pie uzņemšanas, tas rada dažādus cilvēkus tā ir pirmā reize, kad jūs tās apmierināt, bet jums noteikti ir jāsaglabā savs nosaukums

treneris valdes ... "jāiegaumē Jāievēro četri soļi: jābūt motivētiem, jāsaprot informācija, jāsaglabā un nekad to nedrīkst aizmirst.

  • Nosaukuma saglabāšanas priekšnosacījums ir piešķirt nozīmi personai, kura to lieto. Pajautājiet sev, cik tas ir jūsu acīs.
  • Bieži vien cilvēki tiek ieviesti ļoti ātri, bez kavēšanās. Nevilcinieties, ka vārds atkārtots un lūgt tās izcelsmi. Piemēram, vārda etimoloģiju ir saistīta ar Fabre kalējs
  • Par veikalu, mēģiniet atrast sīkāk par šo personu. Tas padara jūs domājat, kāds ir atšķirības zīme, krāsu īpašs matu ... ja ir cilvēks sauc Boulanger, turot to ar roku iedomāties skaistu nūjiņu, kas jūtas labi.
  • atkal virzienā no pieciem tehniskā ir efektīva. Katrs jēga prasa smadzeņu zonu. Ja informācija tiek kodēta, izmantojot redzi, pieskārienu, garšu, smaržu un dzirdi, piecas reizes vairāk, iespējams, nav aizmirst. "

Lasīt arī: Atmiņa: kā atcerēties kādu vārdu

Jums ir vārdu uz galu mēles

Tu runā par filmām ar draugu un pēkšņi, tad . bloķēšana, kas ir vārds, kas aktiera vārds izbēg jūs izmisīgi

treneris valdes :. "pirmā lieta, kas jādara, ir nevis koncentrēties uz šo nosaukumu. Jo vairāk jūs pie tā piestiprināsiet, jo vairāk stresu palielinās un jo mazāk jūs atceraties. Labāk ir atlaist un dot smadzenes laiku darbam. Tas atgriezīsies. Jūs varat palīdzēt sev ar piemiņas āķiem. Piemēram, jūs meklējat vārda pirmo burtu, uzrakstot alfabētu. Lai atrastu nosaukumu aktieris, izskatīt viņa citas filmas, domā par to personu, kas kopā jums šajā sanāksmē ... apakšējā līnija ir atrast citus ceļus piekļuves atļaujas s. "

Tu aizmirsi kur jūsu auto atslēgas

Galva citur, jūs esat nevērīgi atstājis atslēgas kaut kur

Valdes treneris.?" Īstermiņa atmiņa ir ļoti īslaicīgs un neuzticams Lai atrastu atslēgas, mums ir attīt filmu atpakaļ un pārtaisīt maršrutu, devās mājup . Svarīgi ir nomainīt stresu un palēnināt tempu. Vispārīgāk runājot, pierast pie dara viena lieta laikā, lai izvairītos no "multitasking". Vēl viens efektīvs līdzeklis: iemācieties ierocīt savus atslēgas vienlaikus vienā vietā. "

Vairāk informācijas par Sebastian Martinez vietnē

Lasīt. spīdēt nekļūdīgs atmiņas sabiedrībā, neatstājot savu viedtālruni e, Sebastian Martinez, ed paralēli Premier 16 € ... .