5 Veidi, kā palīdzēt cilvēkam ar ēšanas traucējumiem

Ēšanas traucējumu risks ir saistīts ar daudziem faktoriem, piemēram, psiholoģisku noslieci, sabiedrības izredzēm vai sarežģītām attiecībām ar savu ķermeni, pārtiku un uzturu. fiziskās aktivitātes. Kaut arī ekspertiem ir labāka izpratne par iemesliem, šīs garīgās slimības ietekmē apmēram 3 līdz 4% pusaudžu Rietumvalstīs, un viņu mirstības rādītājs ir viena no augstākajām psihiskās slimībām.

Ja kādam tuvu jums ir ēšanas traucējumi, ir tikai dabiski, ka jūs gribējāt palīdzēt . Bet šo slimību delikātais raksturs var padarīt šo darbību par grūtu. Šeit ir daži padomi, kā to atbalstīt.

Jautājiet

Mēs reizēm pieņemam, ka, ja mūsu draugi mums vajag, viņi mūs informēs. Bet mēs ne vienmēr saskaramies, kad mums vajadzīga palīdzība, un šis draugs var gaidīt, lai jūs varētu uzdot pareizo jautājumu. Ēšanas traucējumi saskaras ar visiem savādāk, lai palīdzētu, nav viens labs veids . Un jūs nezināt, kas tavam draugam vajadzīgs, , ja jūs to neprasāt .

Klausieties

Ja jūsu draugs vēlas dalīties ar to, ko viņš jūtas, apsēdieties tu tiešām klausies. Pretoties vēlmei izteikt komentārus , ko varētu uztvert kā spriedumus. Kad esat uzklausījis visu, ko šī persona ir teikuši, atbalstīt to, piemēram, sakot: "Ir vajadzīgs drosmes dalīties ar to, ko jūs ietat, uzziniet, ko es saprotu, un ka es esmu šeit, lai jums palīdzētu. "palīdzēt uzlabot" Nelietojiet atteikties: ēšanas traucējumi ir garīgās slimības , un persona, kas no tā cieš, nevar vienkārši "būt uzmanīgiem" vai "piespiest sevi", lai dziedinātu. Viņai nepieciešama veselības aprūpes speciālista palīdzība. Kā draugs, jūs nevarat "labot" šo personu, bet tikai to atbalstīt.

Meklēt

Jūsu draugs var baidīties vai nelabprāt lūgt palīdzību no kāda · Profesionāls. Jūs varat atvieglot šo slogu. Ja jūs esat pietiekami tuvu, jūs varat sazināties ar viņa veselības aģentūru Sickness un izpētīt psihoterapeitus pieejamos un iespējamos atmaksājumus. Nodrošiniet viņu ar sarakstu, lai palīdzētu viņam izvēlēties, kas viņam vislabāk atbilst.

Palīdzība

Ja kādam no saviem draugiem bija gripa, jūs, protams, varētu ieteikt viņam palīdzēt viņa ikdienas uzdevumi . Persona ar ēšanas traucējumiem cieš no smagas slimības. Dodoties bērniem skolā, veikt ēdienus, mazgāt un sagatavot ēdienu ļaus viņam uzspridzināt , koncentrēties uz sevi un brīvu laiku konsultēties speciālists

Izies ārpus

Izdevumu laiks kopā ir lielisks veids, kā parādīt savu atbalstu. Pārliecinieties, ka esat izvēlējies darbību, kas izraisa nekādu pārtikas stresu : pirkt apavus vai iegūt nagu laku, piemēram, ir labs veids, kā izvairīties no domāšanas par maltītes satraukums. Kopīgojiet savu laiku kopā droši un atpūšaties.