6 ēDieni, kas jāizvairās no veseliem zobiem

True, konfektes, karameles un soda kaitējumu zobiem, tas nav pārsteigums . Bet citi neparedzēti skābi vai saldie ēdieni var negatīvi ietekmēt jūsu mutes veselību.

Nougat

Šis konditorejas izstrādājums, kas izgatavots no medus, cukura un žāvētiem augļiem, var sabojāt zobus. Ja jūs mīlat, vienīgais risinājums ir ēst to, krūzus un jo īpaši neiesūcot, jo ilgstošs kontakts ar zobiem palielina dobumu risku. Un pāreja caur lodziņu "zobu suka" ir obligāta. Šie padomi attiecas arī uz visiem konfektes veidiem.

Augļu sulas

Pēc pirmā acu uzmetiena, apelsīnu sula var šķist nekaitīgs dzēriens vai pat izdevīga mūsu organismā, kas bagāta ar vitamīnu C Bet augļu sulas, it īpaši tās, kuru pamatā ir koncentrāts, ir ļoti augsts cukura daudzums un var uzbrukt jūsu zobiem, tāpat kā jebkuru citu saldu ēdienu. Labs triks baudīt vienlaikus aizsargājot savu muti dzert tos ar salmiņu, lai ierobežotu kontaktus starp dzērienu un zobiem.

Košļājamās vitamīni

Vai esat atkarīgi bagātinātāju C vitamīna formā košļājamās granulas? Sliktas ziņas: jūsu zobi nepiekrīt. Cukurs, kuru tie satur, ir tik labi, ka tas lieliski pieskaras jūsu mutes dobumam un palielina dobumu risku. Izvēlēties vitamīna piedevas tablešu formā.

Bārbekjū mērce

Viņa var būt garšīgi garša, bārbekjū mērce, kas parasti tiek izmantots, lai marinate gaļas satur daudz cukura. Sausie augļi ir mazgājami.

Žāvēti augļi

Kaut arī daži svaigi augļi ar ūdeni ir piemēroti mutes veselībai, žāvētiem augļiem ir pretējs efekts. Viņu šķiedras satur ļoti smalkas cukura daļiņas, piemēram, košļājamus vitamīnus un saldumus. Labākais risinājums ir ēsma ābolu, nevis nedaudz žāvētu augļu.

Baltvīns

Cukurs nav vienīgais uzturviela, kas kaitē zobiem, skābums ir tikpat slikts. Balto vīnu saturošā viela korozīvi ietekmē emalju, atstājot zobus neaizsargātu pret ēdienu, ko ēdat. Ja jūs dzersiet glāzi baltā vīna, apsveriet vienlaikus ēst sieru. Bagātināts ar olbaltumvielām, kalciju un fosforu, tas var novērst skābuma iedarbību.