Viss par BMI, ķermeņa masas indeksu

Kad jūs staigāties pie dietologa vai diētas ārsta durvīm, vispirms ir paredzēts, ka Jums tiks diagnosticēts jūsu ĶMI. Uz ĶMI ir līdzeklis jānovieto ar atzīmi no slaidumu, liekais svars, aptaukošanās vai resnumu "normālu", un pieņemt terapeitisko pieeju, balstoties uz šo rezultātu .

par aprēķināšanas ĶMI formula

jūs varat aprēķināt šo vienu parametru, mājas . Tas ir jūsu svars kilogramos dalīts ar savu augstumu metros kvadrātā. Ja jūs sverat 60 kg un jūs novērtējat 1,70 m, tikai reiziniet 1,70 ar 1,70, kas dod 2,89. Pēc tam sadalīt savu svaru, 60, līdz 2,89, sniedzot jums ĶMI 20,7, kas tiek uzskatīta par "normālu"

Rādītājs no.

  • 10 līdz 15,9 tiek uzskatīta par " smaga vājums "
  • 16 līdz 18,4 tiek uzskatīta par" plāns "
  • 18,5 līdz 24,9 tiek uzskatīta par" normāli "
  • 25 līdz 29,9 tiek uzskatīta par" liekais svars "
  • 30 līdz 39,9 tiek uzskatīta par" aptaukošanās "
  • 40 vai vairāk tiek uzskatīta kā smaga aptaukošanās

Vai ĶMI atbilst ķermeņa svara līmenim?

  • ĶMI ir vienādi gan vīriešiem, gan sievietēm.
  • "Bērniem mēs atsaucamies uz veselīguma grāmatas svara diagrammu un BMI ir tieši norādīta," saka Edith Knafo. Līdz 18 gadu vecumam ārsti ņem vērā bērna svara līkni .
  • Pieaugušajiem, ja ĶMI ir Piemēram, diapazonā no aptaukošanās, ir ieteicams konsultēties ar mediķi · e.

medicīnas iestādē, tad IMC tiks papildināta sverot uz tauku monitoru, lai novērtētu dažāda veida masa. Jo, ja šis iestatījums ir noderīgs, "viņš ignorē liesās muskuļu masu un tauku , vai ķermeņa ūdens, ķermeņa ūdens," teica Edith Knafo.

"Mēs varam būt ideāla svara diapazonu un vēlas zaudēt dažas svara, vai ir liekais svars, un ir labi, kā labi." Patiesībā, tad 'ķermeņa masas indekss ne vienmēr atbilst formas svaram. "The svars forma , tas ir svars, kas katrs cilvēks jūtas labi, par kuru Morpho fizioloģisko parametru, piemēram, sprieguma un vidukļa apkārtmērs, kā arī asins testu, jāņem vērā in. Tas ir visu šo parametru, kas var palikt veseliem, "piebilda speciālists.

BMI, ierobežotas

rādītājs dietologs Nicolas Sahuc, arī uzskata, ka BMI n ' nav pietiekami precīzs indikators

Standarta diapazonā, sākot no 18,5 līdz 24,9, svara atšķirība var sasniegt 15-17 kg. Tomēr šī atšķirība var būt attiecīgās personas problēma, lai arī ĶMI nenorāda uz problēmu. "Šis rādītājs ir slikts, un ierobežots, jo tas neņem vērā jūtas un estētisku izskatu pacients. Mēs varam būt normāls ĶMI un apmierināti ar savu ķermeni. Turklāt, viens nekad izmanto ĶMI pie sportista ", piebilst dietsts.