Viss par hroniskām sāpēm

Noturīgu muguras sāpes, bloķēts kakla, fibromialģija, diabēts, migrēnas lēkmes ... neatkarīgi no tās rakstura, sāpes kļūst hroniskas ja tas saglabājas vairāk nekā trīs līdz sešus mēnešus, neskatoties uz ārstēšanu. Par laimi ibuprofēna tabletes nav vienīgais veids, kā ierobežot ietekmi. Te ir daži informāciju, kas jums nevar zināt par to.

hormonālas atšķirība

Sievietēm ir tie, kas saka, visvairāk hroniskas sāpes, vai tas ir pietūkušas potītes vai diabēts. Pētnieki nevar paskaidrot šo atšķirību, taču viņu darbs, citēts pēc veselības, liecina, ka tas varētu būt saistīts ar virkni hormonālo, ģenētiskās, imūnsistēmas un psiholoģisko. Daži hroniskas sāpes, piemēram, migrēnas, arī ir tendence pastiprināt laikā menopauzes.

aktivitāte tik labs līdzeklis

Ir sāpes, kas ir spēkā brīdī pilnīga miera, bet citi, muskuļu vai locītavu īpašības, to var mazināt ar fiziskām aktivitātēm. Patiesībā, neesmu pārsteigts, ja ārsts iesaka jums pārvietoties, kamēr jūs baidāties, ka sāpes palielināsies. Izpildiet šo padomu, neliekot, aizsargājot jūs, un lūgt viņam to, ko visvairāk izdevīgs vingrinājumi jums.

Alternatīvas metodes

Narkotikas ir noderīgi ne sajust sāpes un turpina darboties tās bet arī var izraisīt bīstamu atkarību un ilgstoši bojāt ķermeni. Ir alternatīvas metodes, piemēram, adatu terapija, Chiropractic, osteopāta, jogas un masāžas, kas ir pierādīts, un kuras ir vērts jāpārbauda.

Par pārtikas

Of ietekme Pētījumi rāda, ka daži pārtikas produkti var palielināt vai samazināt ķermeņa iekaisumu un tādējādi hroniskas sāpes. Ķiršu sula, sardīnes un olīveļļa ir bagāta ar derīgajiem pretiekaisuma barības vielu, bet salds dzērieni soda veidu, sarkanā gaļa, desas un pārtikas pārstrādes produktus var saasināt simptomus.