Visi priekšrocības negatīvās izjūtas

. Neviens " patīk būt sliktā garā. Tomēr negatīvās jūtas var paslēpt pārsteidzošus ieguvumus. Tas ir tas, ko saka ASV psihologs Susans Davis, citējot Veselība. Viņa saka, ka, mācoties pieņemt viņas dusmas, bailes un skumjas izraisītu vairāk autentiskas laimes. Pozitīvas emocijas saistītas ar samazinātu depresijas, trauksmes un uzvedības problēmu risku, palīdz mums saglabāt veselību un pieņemt labākus lēmumus, taču tām ir arī dažas grūtības.

"Kad mēs esam pārāk laimīgi mēs parasti aizmirstam par ievērojamiem draudiem un briesmām, "saka psihologs. Pareiza uzvedība, piemēram, alkohola pārmērīga lietošana vai narkotiku lietošana. Garastāvoklis ietekmē to, kā mūsu smadzenes apstrādā informāciju. Kad dzīve ir skaista un vide ir pazīstama un droša, mēs mēdzam "atlaist", neuztraucoties radoši domāt. Mēs neveicina un neuzņemamies risku. Adaptējot diskomfortu un negatīvas emocijas, gluži pretēji, ir vajadzīgs darbs.

Labās puses "sliktas" sajūtas

Emocijas, kas nav laimīgi, veicina lēnāku, aizdomīgāku un sistemātiskāku kognitīvo procesu, kas mums palīdz labāk novērtēt noteiktas situācijas. Pastāvīga pastāvīga slikta garastāvokļa noteikti nav veselīga, bet skumjas, dusmas, vainas un bailes rada labumu.

Pamatojoties uz dažādiem pēdējo gadu pētījumiem, Susan Davis paskaidro, kā šīs jūtas var palīdzēt mums uzlabot mūsu atmiņu, stimulēt mūsu zinātkāri, palielināt mūsu dāsnumu un veicināt mūsu domāšanas prasmes. "Es ceru, ka jūs aicināsit turpināt savu rasi uz laimi, kamēr , citādi izskatot negatīvās emocijas, lai pieņemtu ", secina speciālists.