Trauksmi, iekaisis laiks?

Trauksme ir normāla un konstituējoša. "Pāri ielai nevajadzīgi, un jūs neietīsiet tālu," saka patītis Lemuins, psihiatrs Meijjē (69). Noteikta līmeņa trauksme sagatavo mūs darbībai un saglabājies no briesmām

Bet pārāk daudz trauksmi izraisa nemieru ātri veikt dzīvi neiespējamu. Ģeneralizētas trauksmes pastāvīgi, fobijas, panikas lēkmes, stress post traumatiska pēc nopietna notikuma vai obsesīvi-kompulsīvi traucējumi, tas ir nopietni. "Trauksme ir visizplatītākie garīgās veselības problēmas, jo tie ir daudz, saka Vivianne Kovess-Masféty psihiatrs epidemiologs

Par 10% iedzīvotāju jebkurā laikā., Ir bažas. Par iemeslu dēļ tas nav sagūstīt ļoti labi, tas ir mazāk nekā ASV, bet vairāk nekā citās Eiropas valstīs. "Kāpēc tik uzņēmīgs?

Viss iet ātrāk

" kopš 80s , trauksmes līmenis ir pieaudzis, jo mūsdienu dzīvē ir liels spiediens, "skaidro Lille Universitātes slimnīcas psihiatrs Dominiks Servants. Pasaule kustas, tas notiek ātrāk, un laika paātrinājums ir ļoti svarīgs stresa faktors. Darbs, ģimenes atkārtošanās, steidzamība prasa daudzas lietas darīt vienlaikus.

Problēmas bieži ir saistītas ar relāciju. "Mēs esam dzīvnieku suga, kas dzīvo mazās divdesmit cilvēku grupās, un šodien mēs saskaramies ar vairākām sociālajām mijiedarbībām, par kurām mēs neesam gatavi," analizē Patriks Lemuins. Mēs vairāk cieš stresu un nemieru, jo pirmais komplikācija stresu, mēs esam kļuvuši vairāk noraizējies

Mūsu prasības mainīt

"Protams trajektorijas indivīdu ir vairāk delikāts, jo nestabilitāte -. Bezdarbs , krīzes, ārējie draudi - ir lielāks nekā agrāk, saka Philippe Le Moigne, sociologs pie INSERM Bet sociālā trauksme arī izriet no fakta, ka mūsu prasības ir nav tas pats, kā tie bija piecdesmit gadiem.! Mūsdienās mūs vairāk interesē pašpietiekamība un pašpietiekamība. "

Mūsu pieprasījums pēc laimes ir spēcīgāks, taču tas var nebūt apmierināts. Ko darīt, ja mūsu cerības nebūtu izpildītas? Tas ir pietiekami, lai mūs satrauktu. Tātad, lai sāktu, neuzstādiet joslu pārāk augstu!