Kādā vecumā var kļūt vecākais?

Runājot par vecāko vecumu, ir jābeidzas bezgalīgas nianses: kāds ir vecums? un vecums? Vai "vecā" nozīmē samazināt? Ko tas nozīmē būt mazāk jaunam sabiedrībā, kurā viss spiež jaunību? Dr Christopher Jaeger ir speciālists šajā jomā, un ir strādājis vairākus gadus uz jautājumu par fizioloģisko vecuma. Tas ir autors Long dzīvi! līdz Telemachus izdevumi

Sabiedrības izskats ... un realitāte

"Termins vecākais atsaucas vispirms uz sociālo realitāti, kas ir pensionēšanās vecums, bet to, kas ir vecums fizioloģiskā. un šī fizioloģiskā vecums ir ļoti mainīgs, no vienas personas uz otru ", saka mūsu eksperts.

Tādējādi, 50, var būt persona ķermeņa 60 vai ... 45 gadi. Mēs visi, mūsu vidē, "jaunie 70 gadiem", kas pārsteidz mūs katru dienu, to enerģiju, un "veco" 50, nēsā atkārtotas stresa vai stresa darba apstākļu

Daži darījumi izmanto vairāk nekā citi, daži cilvēki ir labāka veselības kapitāla nekā citi ... Tas viss nozīmē, ka 60 vai 65 gados pastāv milzīgas atšķirības starp

Vāciņš pie 45 vai 50

"Ja kāds bieži sasniedz augstāko formu vecumā no 20 līdz 30 gadiem, viens konstatē - aptuveni 45 vai 50 gadi - ka cilvēki ir mazāk straujš, mazāk efektīvs, daudz nogurdinošāks ... Šis ir novērojums, "saka Dr. Christophe de Jaeger

Pēc 50 gadu vecuma sirds var būt noguris, sirdsdarbība ir zema. Mēs varam pamanīt uzmanības un iegaumēšanas traucējumus. Uzņēmumā mēs dzirdam, ka cilvēki saka: "Es ieņemu tikšanos no rīta, jo pēc pusdienām es neko par labu neko nedarīšu." "Viņi to apspriežas, saka ārsts Jaegers. tad noteiktu skaitu trūkumu, augstu fizioloģiskā vecuma ... viss, ko mēs esam vecākais. "

tas nav mirstības

Šīs atšķirības, šis konstatējums Cape piecdesmito ... viss nevajadzētu uzskatīt par nāvi. Ir pilnīgi iespējams dziedēt savu formu, atgūt koncentrāciju vai efektivitāti.

Pirmais padoms ir veikt visus iespējamos pasākumus, lai izvairītos no stresa. "Stress ir kaitīgs elements: jo vairāk stresa, jo vairāk ir grūtības koncentrēties un pat slimības, piemēram, hipertensija vai diabēts, koronārās sirds slimības ... Stress ir milzīgs faktors patoloģiju, šis . tiešām nav laba lieta ".

atkārtojas padomu palikt formu parasti joprojām ir fiziski aktīvs un skatīties diētu " Tie nav klišejām: ja cilvēki to dara gudri, tas tiešām var palīdzēt. "