Sargieties no mazām mānijas!

Jūs slaucīt trīs reizes dienā. Pirms došanās dušā divreiz pārbaudiet, vai vannas istabas durvis ir aizvērtas. Jūs rēķinās ar soļiem, ko veicat, kad staigājat ... Ikvienam ir sava mazā satraukums. Bet viņa nav tik tik nevainīga kā tas.

Patiešām, šīs mazās lietas, kas katru dienu tiek atkārtotas, var būt trauksmes zīme. Jo, kamēr jūs tos realizējat, jūsu prāts ir aizņemts, jūs esat darbībā, dinamisks un neuztraucams. Un tajā laikā jūs nomācat savas sāpes, savas bailes, savas bailes. Tas ir veids, kā rīkoties, bet tas nav vislabākais. Jūsu mazie fads laika gaitā var kļūt par obsesīvi-kompulsīvu traucējumu. Jūsu trauksme, bez ārstēšanas, nezudīs. Tas var pat pasliktināties.

Konsultēšana no psihologa un, iespējams, pēc kognitīvās terapijas, var palīdzēt jums saprast, kāpēc jūs pieķērušies šiem mazajiem trakiem, atrast trauksmes avotu un, visbeidzot, , nomierināt viņu. Padomā ...