Pāris: kā pieeja grūtu sarunu

Vai paziņot slikti. jauna, novērtējiet attiecības vai kritizējiet savu partneri, nekad nav viegli risināt dažas diskusijas. Bailes no naida var padarīt mūs noraizējušos. Bet to novēršana un aizkavēšana bieži ir neproduktīvi, ja ne neiespējami. Padomājiet par priekšrocībām, ko jūs saņemsit no šīs sarunas, elpojiet un sāciet. Šeit ir daži padomi, kas var palīdzēt jums: "? Ko jūs patiešām vēlaties,"

Sagatavot

Sākt uzdodot sev pareizos jautājumus, piemēram, "Kas ir dominējošās sajūtas šajā situācijā", "Kas ir šķēršļi? ", pēc tam ielieciet sevi partnera apavus un mēģiniet atbildēt viņiem godīgi. Šīs idejas varat rakstīt pie piezīmju grāmatiņas, ja tas jums palīdz. Paturiet prātā, ka tas, kā mēs redzam pasauli ir atšķirīgs un reakcija katrai personai ietekmē šīs vīzijas.

Atrast pareizo laiku

Šī sīki virspusēji izskatās, bet tā ir tik liela loma kā jebkura cita domes . Kā jūs vēlētos runāt ar lielveikalu, jūsu iekšienē vai apstākļos, kas var kairināt cilvēku? Neaizmirstiet atrast klusu vietu, ja iespējams neitrāla, un izslēgt mobilo ierīci, lai tā netiktu traucēta. Tiesības emocionāls brīdis ir arī svarīgi: ja jūsu partneris vai pats ir bijusi slikta diena, kas izraisīja neapmierinātību, dusmas, nogurums vai skumjas, jums nebūs labos apstākļos. Tas nenozīmē, ka jums ir jāgaida, lai būt ideāls vidē īstajā laikā, pretējā gadījumā mēs riskējam atrast excuses atlikt diskusijas, taču jāņem vērā šos elementus.

Runājiet, Klausieties, apmainiet

Sāciet, nosakot faktus no jūsu viedokļa, un tad jautāt savam partnerim to, ko viņš / viņa domā par to. Kad jūs to klausāties, piespiediet sevi kontrolēt savas negatīvās emocijas un nepārtrauciet to. Iekļaujot savu partneri, meklējot risinājumu, jums izvairīties liekot to prom, un jūs varat sasniegt ap šķēršļiem vieglāk. Izveidot kopā to, kas ir labākais risinājums, , lai jūsu problēmu .