Depresija: atrast garu caur relaksācijas terapija
Vairāki psiholoģiskās un bioloģiskie parādības izraisīt zudumu vispārējo interešu cilvēkiem ar depresiju . Pirmkārt, psihomotorā atpalicība būs, jo tā nosaukums liecina, radīt palēnināšanos domas un fizisko kustību indivīdu. Persona, kurai ir depresiju jutīsies mazāk brīdinājumu, mazāk vai jo apnicis . Tas arī saskarties ar formu " paralīze gribas" , kas neļauj to sasniegt jebkuru uzdevumu.
Pievienotajā medicīnisko aprūpi un psihoterapiju, uz sophrology būs ideāls, lai stimulētu resursu pārtraukšanu depresijas laikā. Šī pieeja dos skaitītāju vieglāk simptomi slimības, piemēram, nogurums, prieka vai vainas
zudums Depresija. Kas palīdz radīt relaksācijas terapija
- Tas aktivizē vitalitāti?
nomākts persona var redzēt viņa būs pārliecinoša un jūtas drosmi , jo tā uzskata, svarīgu enerģijas trūkumu . Sophroloģija palīdzēs novērst šīs ilgstošās noguruma sajūtas, atjaunojot saikni ar tā vitalitāti. Lai to izdarītu, tad vingrinājumus piepildīt ar enerģiju , tiks piedāvāts viņam, lai tas uzzina par potenciālu sava ķermeņa.
- Tas veicina pozitīvas izjūtas
nespēja sajust pozitīvas emocijas (prieks, prieks uc) raksturo nomākto personu. Šī simptoma dēļ depresija būs mazāk ieinteresēta par ikdienas aktivitātēm , pat patīkamākos. In relaksācijas terapija, tas būs atpakaļgaitā tendenci, atdzīvinot tās pozitīvas izjūtas cauri 5 virzienā , piemēram, vai zvanot līdz atmiņas , kur prieks, laime tika pārbaudīti.
- tas palīdz renconstruire cieņu
tā viņa atrada iemitinājusies nespēja realizēt savas ikdienas aktivitātes, depresīvs cilvēks var pabarot pašcieņas sevi un svarīgs vaina . Šis process pārliecina viņu, ka viņa nespēj kaut ko darīt un slēdz viņus inerces formā. Relaksācija terapija palīdzēs viņam no šī procesa, kas neļauj paveikt restorāna cieņas un uzticības , kas notiks. Piemēri no pagātnes var tikt izmantoti, lai atjaunotu lepnības un sasniegumu izjūtas.
