EMDR

izcelsme EMDR

EMDR saīsinājums nāk no angļu valodas vārda "acu kustību jutības zudums un pārstrāde" un nozīmē "desensitization un informācijas apstrāde, izmantojot acu kustības ". Skaidrs, ka tas ir psihoterapija pārvarēt traumatisku notikumu, izmantojot mainīgu divpusējo stimulāciju (acu kustības, taustes stimuliem, dzirdes kairinātājiem).

Tehnika tika atklāts 1987. gadā amerikāņu psihologa , Francine Shapiro. Staigājot, viņa atklāj, ka viņas obsesīvi negatīvās domas pazūd, kad viņa no labās uz kreiso pusi novieto acu kustības . Viņa izstrādā un pilnveido metodi ar daudziem zinātniskiem pētījumiem. Francijā šī terapija ir guvusi vērā pēc publicēšanas grāmatā Dr David Servan-Schreiber " Dziedināšana " 2003. gadā, bet tas faktiski tika atklāja sabiedrībai pēc uzbrukumiem 2015 novembris palīdzot izdzīvojušajiem pārvarēt savu PTSS.

princips EMDR

Saskaņā ar EMDR, negatīvās emocijas vai sāpīga saistīta informācija traumatisks šoks bloķējusi smadzenēs émotionne l. Mums ir atslēgt un tad pārkodēt pozitīvi pārvarēt traumu.

psihoterapeits palīdz pacientam atrast viņam dabisku procesu informācijas apstrādes ( "garīgā gremošanu" no traumatiskas atmiņas), ar acu kustībām vai pamīšus divpusējo stimulāciju (sajūtu vai dzirdes).

Visā sesijām, pacients ietver tās vēsturē notikumus viņš pieredzēja grūtu vai pārāk ilgi bloķēta traumas atmiņā, un turpina ciest. Tas maina un noņem pakāpeniski emocijas, uzsūcas tās psychocorporels nesabalansētību, bet atjaunojot viņu pašapziņu.

Kāpēc konsultēties ar EMDR praktiķis?

Kopš 2013. gada, EMDR ir atzinusi Pasaules organizācijas Veselība (PVO) posttraumatiskā stresa (PTSS) pārvaldībā. Francija nav gaidījusi PVO atzinumu, lai to veicinātu: jau 2007. gadā šajā virzienā tika publicēts Veselības aizsardzības Augstās iestādes ziņojums.

EMDR terapija šodien tiek uzskatīta par terapiju atsauce:

pārvaldīt pēctraumas stresa sindroma, kas izriet no psiholoģiski traumatisku notikumu (negadījumu, smags zaudējums, seksuālu izmantošanu, dabas katastrofu, teroristu uzbrukuma, uc)
ārstētu traucējumus bieži saistīti ar ESTP (blakusslimību ): depresija, pašnāvības risks, narkomānijas vai alkohola

Tā ir izdevīga arī dažās simptomus, kas saistīti ar posttraumatiskā stresa sindroms (nemiers, murgi, sāpes)

lasīt arī .. : Heal PTSS ar EMDR

Kā praktisks jūs EMDR

EMDR apvieno un sintezē dažādas pieejas: kognitīvi biheiviorālā terapija (CBT) vai psihoanalītisko psihodinamiskā terapija ( ar asso bezmaksas paciņas, kas pacientiem tiek piedāvātas starp stimulēšanas sekvencēm), geštaltterapija, hipnoze. To var piemērot neatkarīgi no laika, kas pagājis kopš traumas

uz ārstēšana ar EMDR traumu ir sadalīts vairākās daļās.

mērķa pacientu sāpīgas atmiņas, negatīvās attēlus un domas, kas saistītas ar traumatisku notikumu un emocijas jūtama;
viņš veic acu kustībām pēc žesta par terapeita vai saņemšanu SBA stimuliem pārmaiņus labi / pa kreisi, bet atsauc atmiņā secīgi kas notiek viņā (domas, idejas, jūtas, emocijas)
viņš novēro savu iekšējo stāvokli, lai mainītos līdz visu negatīvo emociju pilnīgai pazušanai. Tad tā var apvienot jaunas pozitīvas domas, kas saistītas ar tās dzīves vēsturi.

Pretstatījumi EMDR terapijai

EMDR terapija nav indicēta psihotisku patoloģiju gadījumā. Tomēr nav ierobežojumu pret EMDR terapiju maziem bērniem. No 2-3 gadiem, tos var uzraudzīt ārsts, izmantojot piemērotu EMDR.

Pacientam nav gulēt, tas nav dziļa miega stāvoklī, pat tad, ja tas atstāj dodieties sajust un brīvi saistīt. Šī nav bīstama pieeja, ja praktizējošais ārsts ir kompetents un atbilstoši apmācīts. Pirms EMDR terapijas uzsākšanas ir svarīgi izvēlēties pareizo terapeitu.

Kā tiek veikta EMDR?

terapijas sesija Pirmās EMDR konsultācijas notiek interviju veidā, lai sagatavotu pacientu ārstēšanai. To skaits mainās atkarībā no pacienta vēsturi un tās spēju sevi nomierina pārdzīvošanu sāpīgas atmiņas

Šie sagatavotājiem sesijas vai turēti līdz "stabilizācijas sesijas" :.

terapeits izvērtē un nosaka traucējumi s ' tie atbilst vai neatbilst EMDR
viņš jautā par pacienta vēsturi iespējami visplašākais veidā;
viņš sagatavo pacients, skaidrojot iezīmes EMDR un dodot tai relaksācijas paņēmieni

EMDR ārstēšanas sesijas sākas tad, kad terapeits tiesa, ka pacients ir gatavs. Pēc tam viņš palīdz viņam identificēt notikumu (-us), kas palika iestrēdzis viņa nervu sistēmā. Kad atmiņa ir mērķēta, pacientam ir jāveic acu kustību virkne, no labās uz kreiso vai jāsaņem SBA (bieži vien aizstājēji uz ceļgaliem). Dažas minūtes atbrīvo bloķētās emocijas.

Tad pacients runā par to, kas nāk no viņa sesijā šeit un tagad. Notiek vēl viena SBA sērija, pēc kuras notiek apmaiņa ar praktizētāju un tā tālāk. Šīs stimulācijas turpinās, līdz negatīvās emocijas tiek neitralizētas un notikums var būt saistīts ar vairāk pozitīvām domām.

Piemēram:

saskaras ar biedējošu atmiņu un saistītas ar ideju par "c Tā ir mana vaina, es nedarīju pareizi ", pacientam ir jāsaskaras ar jaunu atmiņas perspektīvu, mierīgu un mierīgu sajūtu, kas saistīta ar ideju:" Tā nebija mana vaina , Es darīju visu iespējamo "
par sāpīgu atmiņu, radot kauns un ar domu" Es neesmu labs cilvēks ", ārstēšanas beigas nosaka, piestiprinot sajūtu iekšējā līdzsvara, tagad ir saistīta ar apstiprinātu pārliecību un domāju: ". Es esmu pietiekami labi, kā es esmu"

, ja nav uzlabojumu, vai ja ārstēšana izrādās nepietiekama, lai risinātu pacienta gadījumā Praktizētājam būs jāpārvērtē viņa diagnoze. Tas pēc tam izlemt mainīt terapiju vai intensifikācijas EMDR saistībā ar narkotiku terapiju.

Kā izvēlēties EMDR terapeits?

Francijā, trīs kursi tiek atzīti kļūt EMDR terapeits. Tie sniedz oficiālo nosaukumu " EMDR Europe Practitioner ", kas nodrošina pacientam prakse akreditēta dibinātāja terapiju, Francine Šapiro.

Asociācija EMDR Francija sniedz direktoriju speciālistu EMDR departamentā

EMDR terapijas sesijas ilgums un cena

Maksas EMDR terapeitiem ir bezmaksas. Vidēji tas prasīs no 80 līdz 150 eiro par sesiju (atkarībā no tā ilguma).

Sesijas ir ilgākas nekā parastās terapijas sesijas: no vienas stundas līdz divām stundām, atkarībā no praktizētāja. Izolētas traumas ārstēšanu var veikt divās vai trīs sesijās. Globālā EMDR psihoterapija turpina vairāk nekā desmit līdz divdesmit sesijas mēnesī no divām līdz četrām sesijām, taču tas, protams, katrā ziņā ir atšķirīgs.

Tikai sesijas veikti ar psihiatriem vai klīniskiem psihologiem, kas strādā slimnīcas struktūrā var tikt atmaksātas. Daži savstarpējās arī atmaksāt daļu no terapijas ziņā

Grāmatas par EMDR

Acis dziedināt, EMDR. Terapija pārvarēt trauksmi, stresu un traumas , Francine Šapiro, Margot Silk Forrest, ed. Slieksnis: dibinātājs EMDR izskaidro principus viņa terapijas un tās lietojumu
dziedināšana ar EMDR apstrādes teoriju, atsauksmēs , Jacques Roques, ed.. Slieksnis. Grāmata, kas stāsta daudzus gadījumus traumas vai vienkārši traumas, ko atbalsta ar EMDR
EMDR bouba suns , Isabelle Meignant Sesila Meignant (attēlā) Stāsts par izskaidrot bērniem EMDR

Websites veltītus EMDR