Baidīties no ūdens: sophroloģija palīdz to pārvarēt.

bailes no ūdens izpaužas dažādos veidos :.

  • var būt bail peldēt tumšs ūdenī jo mēs neredzam to, kas atrodas apakšā, mēs varam baidīties peldēt, kad mums nav kājas,
  • mēs varam arī bīties, lai liktu galvu zem ūdens.
  • Ūdens prieka atrašana

Sophroloģija māca cilvēkam, kas cieš no

aquaphobia , lai pārvaldītu savas bailes no ūdens. Tas var arī palīdzēt deprogram vecās negatīvas atmiņas, kas saistītas ar ūdeni , ja nepieciešams. Izmantojot vienkāršus vingrinājumus un pieejama visiem, un relaksācijas terapija var peldēt mierīgi un atgūt prieks būt jūrā.

Tas aizņem no astoņām līdz divpadsmit atsevišķām sesijām, lai pārvarētu viņa bažas par ūdeni, kas nav neizbēgama un ko var novērst jebkurā vecumā.

Padomi šai vasarai

Ja jums nav laika savai sfroloģijas brīvdienai, šeit ir tas, ko jūs varat darīt, lai baudītu jūru jebkurā laikā šovasar.

Sēdies malā ūdens. Pieņemsim tikai iemērkt kājas ūdenī un baudīt sajūtu tas dod jums: mīkstumu vai vēsums ūdens, kas tev laiza kājas, skaņu viļņi ...

  • Runāt ar kādu, tikai ejot uz malas ūdens, progresējot pakāpeniski dziļāk.
  • Iestatiet sev mazus mērķus: paildziniet baseinu vai peldieties pie pirmā pludiņa jūrā.
  • Valkāt masku un skatīties zem ūdens bez iemērcot savu galvu, lai iepazītos ar noskaņu ūdens uz sejas
  • izlasīt arī

. Kā būt pārliecināts, ka jūs zināt, tiešām peldēt