Aid Kit: būtiski, lai jūsu ziemas brīvdienām

Sākam ar neizbēgamu slīdēšanas jūsu ceļasomu, neatkarīgi no jūsu galamērķis.

slīdēšanas absolūti savā palīdzības komplektu

pirmās palīdzības aptieciņa vajadzētu pielāgot savu galamērķi, tad izmitināšanas apstākļus un pārtikas higiēna, savu fitnesa ... Tomēr šis maza antibobos arsenālu un viegla infekcija var būt noderīga visos gadījumos:

  • paracetamols (pielāgot devu bērniem)
  • ādas antiseptiķis;
  • 60 ° spirta;
  • Arnica;
  • pilieni ;
  • vate;
  • bandāžas dažādu izmēru;
  • pincete šķembas un / vai kukaiņu dzēlieniem;
  • neplīstoša termometrs

Add in aizsargvielu indeksu. augsta aizsardzība, neaizstājams tropos c kā kalnos (sniega atspoguļo saules starus, pat laika apstākļos). Arī plānojiet pēc sauļošanās un Biafine (trolamine).

Neaizmirstiet saulesbrilles, no catégroei 3 OU4 būtiska tropu valstīm, bet arī uz sniega (trūkums aizsardzība var izraisīt Sniega ophthalmia)

Ja ģimenes loceklis tiek ārstēts, neaizmirstiet veikt pietiekamu ārstēšanu. Turklāt, daži medikamenti (hinoloni, tetraciklīni, sulfonamīdiem ...) ir photosensitizers un izraisīt ādas reakcijas, ja jūs pakļaut sevi saulē pārāk ilgi. . Sazinieties ar savu ārstu

Lasīt arī: Kā dezinficēt brūci

Narkotikas: dod tabletes un kapsulas

Ceļojot, dod cietas mutvārdu zāles (tabletes, kapsulas). Šķidrās formas var izdalīties vieglāk. Bez tam, tie saglabā tik labi, kad atvērtas flakoni.

Attiecībā uz svecītēm, pakļauti karstumu, tie izkūst. Apsveriet arī paturēt produktu etiķetēm, lai izvairītos no pārpratumiem vai kļūdu dozēšanai.

kalnos, sniedz drebuļi ... un nogurumu

Ar maziem bērniem var būt nosliece uz ausu infekcijām saistītām augstums un viegli saaukstēšanās. Veikt mušu bērnu, bērnu paracetamolu un fizioloģisko šķīdumu aizskalot degunu.

Sports īpašu

slēpošana vai snovbords programmā? Aizsargājiet sevi pret krampjiem un stīvumu, ar kampara ziede, mentols, arnikas ...

pārgājienu cienītājiem kalniem un augstu kalnu, uzmanies no čūlas, sastiepumiem, pie kalnu slimības, un sniega oftalmija. Aprīkot sevi attiecīgi:

  • pret blisteri: antiseptiska, marles, pārsēji;
  • pret sastiepumiem un sāpēm: pretiekaisuma ziede, aukstu kompreses, pretiekaisuma tabletes, paracetamols;
  • ja konjunktivīts un sniega aklums: acu pilieni;
  • pret augstuma slimību: acetazolamīdam (uz receptes)
  • hemostatiskās marli gadījumā deguna asiņošanas, bezūdens Sanitizer rokas, ausu aizbāžņi ...

lasīt arī: slēpošanas brīvdienas: 10 padomus ēšanas labi

tropu pārvarēt moskītu gremošanas traucējumi

ar turista, ceļotāja caureja, ir dāvana, kā sabojāt uzturēšanās laiku! Noteikti vilkt savu bagāžu dezinfekcijas līdzekli dzeramo ūdeni, ir antidiarrheal un zarnu antibiotikas, ja jums iet uz Āfriku, Latīņameriku, Āziju.

Par visvairāk galamērķiem eksotiska, ir ieteicams vairākas nedēļas pirms izbraukšanas noskaidrot ārstu par izvērtēt vakcīnu un receptes, ja nepieciešams, ir profilaktisku ārstēšanu malārijas ...

Hunt odi!

Labs ādas atbaidīšanas vai produkts, kas jāpiemēro moskītu tīkls ir būtisks dažās valstīs! Izvēlieties no šī saraksta repelentu izveidota Veselības ministrija.

Īpaši, arī aizsargāta dienā kā tīģeris moskītu ir būtībā dirune darbību, sasniedzot maksimumu agri no rīta un . pēcpusdienā

papildus neērtībām kodumiem, kukaiņi, piemēram, odi, var būt vektori pārnešanas dažādu slimību var būt nopietnas, tai skaitā: tropu drudzis, dzeltenais drudzis, čikungunjas vīrusa, Zika , malārija, drudzis, Rifta ieleja, limfas filariāze, Japānas encefalīts, West Nile drudzis

izlasīt arī :. Viss par Zika

, lai nodrošinātu bērniem

Parasti bērni ir jutīgāki pret ultravioleto starojumu, dehidratāciju, infekcijām. Vislabāk ir konsultēties ar savu pediatrs, pirms izbraukšanas uz tropu galamērķi, kurā veselības riski ir reizēm lielāks.

Biežāk labdabīga pieaugušajiem, turista var būt daudz smagākas zīdaiņiem. Padomājiet par aptiekās pieejamiem perorālajiem rehidratācijas šķīdumiem (ORS).

Zīdaiņiem (jaunākiem par 30 mēnešiem) kondilomas ir ādas kopšanas līdzekļi pret odi. Daži repelenti nav ieteicami bērniem no 30 mēnešiem līdz 12 gadiem. Jautājiet savam ārstam vai farmaceitam par padomu.

Lūdzu, ņemiet vērā: grūtniecēm ir jāizvēlas piemērots repelents

Konsultējieties ar

  • Veselības un sporta ministrijas izdotie veselības aizsardzības ieteikumi ceļotājiem.
  • ceļvedis "International Travel un veselība" (papildināts izdevums 2014), lejupielādēt no tīmekļa vietnes Pasaules organizācijas veselībai
  • kartē endēmisko jomās turista

lasīt arī . tropos, dodieties bezrūpīgu atpūtu

, lai nodrošinātu transporta

Ja ir nosliece uz nelabumu, paredz munīciju atgriešanās būs uzņemti pretvemšanas zāles tikai uz receptes, pirms brauciens.

ar lidmašīnu

tālā apkārtnē? miega tableti īstermiņa darbības, pa ceļam, var palīdzēt jums labāk pārvaldīt laika starpību.

arī, ja jums ir hroniska slimība, apsver visus rīkojumi kas rodas salonā. Neaizmirstiet medicīnisko izziņu, kas pamato asus priekšmetus, jo īpaši no insulīnneatkarīgās diabētiskās šļirces.

Skatīt arī: Slims lidmašīnā, kāds atbalsts lidojuma laikā?