Kā palīdzēt mazulim gulēt miegā
Pat ja jūs ilgojos pabeigt naktīs, kas sasmalcinātas ar trauksmes signāliem ik pēc trim vai četrām stundām, esiet pacietīgi! Parasti bērns vecumā no trīs līdz sešiem mēnešiem atrod pareizo miega ritmu. Tas ir fizioloģiski spējīgs turēt vairākas stundas, netraucējot jūs.
Uzmanieties, lai jūsu mazulim būtu atšķirības starp dienu un nakti
Ja paša dzīves sākumā dabiskā vai mākslīgā gaisma netraucē jūsu mazuli gulēt, jūs joprojām varat sākt mācīt viņam atšķirību starp dienu un nakti.
No trim mēnešiem (kad viņš sver 5 līdz 6 kilogramus) , kamēr viņš var pavadīt nakti nevilcinieties ienirt viņā pilnīgā tumsā.
Ja ir laiks nap, neievietojiet viņu pilnīgā tumsā, bet atstājiet, piemēram, filtru tīklu atstājot savas istabas slēģus ajar
Var arī izmantot dažādas balss intonācijas . Parasti runājiet dienas laikā, un, ja jums nakts laikā jādodas, lai to redzētu, čukst, runājiet klusi
Ļaujiet mazulim gulēt vienatnē.
Jūs esat pieradis aizmigt un mazliet mazināt mazu bērnu pret jums pirms ievietojat to gultā? Tas ir normāli pirmajās nedēļās, viņam vajag sazināties ar māti. Bet to nedrīkst pielīdzināt vakara rituālam. Esi uzmanīgs mazām gulēšanas pazīmēm: viņš zawns, viņš skrāpējis viņa acis. Šajos brīžos bezjēdzīgi spēlēt. Tā vietā izmantojiet šo brīdi, lai velk viņu gultā.
Ja jūs vēlaties, lai viņš gultu pareizi, viņam jāuzliek gultā, tiklīdz viņa acis sāk slēgt . Pasaki viņam "labu nakti" un pamet istabu, negaidot, ka viņš patiešām aizmigt. Ir svarīgi, lai tavs bērns spētu regulēt sevi vienu pašu.
Ļaujiet tavam mazulim raudāt ... nedaudz
Viņš ir tikai dažas nedēļas vecs un viņš naktī raudo, viņš ir izsalcis, viņam vajag tevi, Jūsu komforts. Bet no brīža, kad viņš ir pietiekami vecs, lai gulētu pilnu nakti, jums vajag būt mazliet stingrāka . Protams, nekas nav jautājums par to, ka viņš stundām spiedīs, viņš var tikt ievainots vai sajūsmināts. Maz pāri jūs varēsit uztvert, atkarībā no balss intensitātes, ko viņš grib. Ja pēc dažām minūtēm jūsu mazulim nav nomierināties, dodieties uz viņu istabu. Pārbaudot, vai viss ir kārtībā, uz neilgu laiku paliktu tuvu viņam, viegli apspriesties ar viņu un nododiet viņam roku, lai viņu pārliecinātu, neapgriežot viņu. Vienīgi jūsu klātbūtnei būtu jādod drošība, lai atgrieztos gulēt.
Vakara rituāla izveidošana
Pirmajos mēnešos jūs varat iestatīt vakara rituālu. Veicot darbības, jūsu bērns labāk spēs saprast, ka mēs ieejam jaunā nakts periodā. Piemēram, jūs varat lasīt viņam stāstu vai dziedāt viņas kā kokleļļa gulēt gulēt. Varbūt labāk gulēt ar "lumidoo", kas pārraida attēlus uz griestiem
Katru nakti veic to pašu ceremoniju.
Šādā veidā tā noteiks ritmus starp vannu, spēles, ēdieni un gulētiešanas rituāls. Protams, ir pareizi norādīt, ka tev būs liela pacietība. Jūsu mazulim, protams, neizdosies atšķirt nakts dienu.
Apsveicu savu mazuli, kad viņš nokļuvis pilnā naktī.
Līdz trim mēnešiem jūs esat apmierinājuši viņa lūgumus, viņa raudāšana, viņa izsalkums ... tagad ir pienācis laiks, lai tavs mazulis naktī neko neuzzinātu.
Fizioloģija ļauj viņam turēt desmit stundas naktī un sešas stundas viss snaudu no rīta un pēcpusdienā. Viņš veikts pilnu nakti, iet no rīta ar smaidu un slavēt viņu. Nedomājiet, ka viņš ir pārāk mazs, lai saprastu. Parādiet viņu arī (maigā veidā), kad neesat apmierināts pēc nemierīgās nakts. Tad jūs viņu iedrošināt, pārliecināt viņu, vadot viņu autonomijas ceļā.
Lasīt arī: labie refleksi, lai izvairītos no zīdaiņa pēkšņas nāves
