Kā ārstēt 4 dažādas galvassāpes?

Vai menstruāciju laikā Jums ir migrēna, ar stresu saistītas galvassāpes, pūļa galvassāpes vai galvassāpes? Precīzu diagnozi dažreiz ir grūti noteikt, taču katrai no šīm problēmām ir pielāgoti risinājumi. Šeit ir daži veidi, kā tikt galā ar šiem sāpīgiem traucējumiem:

Sprieguma galvassāpes

Kad stresa pārņem, mūsu organisms reaģē, izraisot galvassāpes. Dažas pretiekaisuma zāles, piemēram, ibuprofēns, var samazināt sāpes. Bet, ja vēlaties atbrīvoties no šīm galvassāpēm, labākais veids, kā iemācīties labāk pārvaldīt ikdienas sasprindzinājumu, ir labākais veids, kā . Stress liek mums saslīdēt sejas, kakla, plecu un muguras muskuļus, neuzturēt un nepaaugstināt. Tādas metodes kā meditācija, hipnozes, sophroloģija, terapija kognitīvi uzvedības vai biofeedback, ir pierādīts. Jums vienkārši jāatrod viss, kas jums vislabāk atbilst. Ja sāpes nepāriet pārsniedz divas nedēļas, un kļūst hroniskas, konsultējieties ar savu ārstu, lai atrastu pareizo attieksmi

Lasīt arī :. Relaksācija terapija, meditācija atbrīvošana spriedze ar atpūtu

Migrēna

Šī sāpīgā un novājinošā slimība attīstās ļoti atšķirīgā veidā no cilvēka uz cilvēku, tāpat kā tā ārstēšana. Lai gan dažiem pacientiem, lai iegūtu labāku rezultātu, vienkārši ir nepieciešams

pretsāpju līdzeklis , citi nevar iztikt bez spēcīgākiem medikamentiem. Ir arī dabiskie risinājumi , teica amerikāņu vietne Veselība , kas papildina B2 vitamīnu, magniju un Butterbur vai garšaugus, piemēram, kumelītes. Neaizmirstiet sarunāties ar savu ārstu pirms sākat. Pacienta dzīvesveids arī ir svarīgs uzdevums: stresa, neregulāras ēdienreizes, slikts miegs, toksiski produkti, pārāk daudz vai kofeīna nav pietiekami , hormonālās izmaiņas, laika apstākļi ... viss var izraisīt migrēnu, jūs iemācīties atpazīt riska faktorus un izvairīties no tiem. Joga un meditācija, šķiet, palīdz simptomus nomierināt. Ausu caurduršana arī būtu mierinājums.

Cluster galvassāpes

Raksturo īpaši vardarbīgas galvassāpes ne tikai ietekmē pusi no galvaskausa, klastera galvassāpes notiek regulāri krīzes pēdējā starp 15 minūtes un trīs stundas

Lai samazinātu sāpju intensitāti, labākie pieejamie risinājumi ir skābekļa inhalācijas

skābekļa vai slimnieku vidē vai injekcijas pretsāpju līdzekļos. Ārstniecības laikā noteiktais ārstu DMARD ierobežo slimības ietekmi Menstruālā galvassāpes

Jums ir galvassāpes pirms vai laikā? Esiet drošs, jūs neesat vienīgais. Šīs mēneša laikā raksturīgās hormonālās pārmaiņas, it īpaši pēkšņa estrogēna līmeņa pazemināšanās, ir atbildīgas.

Tas tev īsti nenozīmē? Ir risinājumi. Apspriest šo simptomu ar savu ārstu vai ginekologu, lai jūs ieteiktu metodi

piemērota kontracepcija , ti tablešu nepārtraukti, vai plāksteris, kas atbrīvotu nedaudz estrogēnu līdz līdzsvarot hormonu pirms menstruācijas un tās laikā.