Es zaudēju savu bērnu pludmalē: kā es varu palikt mierīgs?

Pludmalē, tikai dažas sekundes neuzmanības , lai jūsu bērns būtu prom no dvielīša un no redzesloka.

Panic piesargāties pēc tam. Nevar vairs domāt , ne koncentrēties. Tomēr katru otro, katru minūti, lai atrastu savu toddler tiklīdz, ka arī jābūt briesmīgi uztraucas.

Lai mazinātu viņa bailes

Pirmkārt, jums ir nepieciešams bez bailēm , tās mokas caur elpošanas : dziļi elpu, vēdera pietūkums, un pūst uzreiz izraidīt bailes

var būt saistīta. šajā elpošanas vingrinājumi, spriegums vingrinājums pievelkot stiprās dūres pirms pūšanas strauji un atvērtas rokas.

tas samazina pieaugumu adrenalīns un sirdsdarbība , pēc tam līdz koncentrēšanās brīdim.

Padarot jutekļus strādāt

Lai būtu efektīvi savā pētījumā, jābūt koncentrētam . Lai to izdarītu, f aut dziļi elpu caur vēderu un krūtīm, un pūst maigi (kā tad, ja kāds pūta caur salmiņu) kristies.

Tad, mēs padarām mūsu jēgas darbu : mēs aizveram mūsu acis un mēs atceramies, kad mēs redzējām savu bērnu pēdējo reizi, kad mēs dzirdējām viņu runāt ... Vai viņš bija smarža tajā laikā (pārdevējs satraukums iet uz pludmali, mums bija, lai dotu viņam sauļošanās ...).

Visi versijām, mēs varam atcerēties, ir būtiska palīdzība.

Un, protams, ir svarīgi, lai novērstu palīdzību , kas atrodas pludmalē

Ir svarīgi arī zināt, ka dienas laikā bērns pastaigās drīzāk pret sauli un , kad vakars nāk un saule iet uz leju, tas darbojas diezgan sejas sauli .

Bet, labāk, lai nezaudētu savu bērnu uz pludmali, ir aprīkot ar rokassprādzi no e-drošība pieejama pirmās palīdzības stacijā

Skatīt arī : Vasaras brīvdienas jūrā: kāds sauļošanās līdzeklis?