Vai interaktīva mājas fitnesa efektivitāte ir efektīva?

Interaktīvā fitnesa ir iespēja apmeklēt līdzīgas kustības līdz klasiskajai fitnesa ... prom no citu acīm. Šoks arguments, lai cilvēki, kas atgrūž atmosfēru sporta un meklē galvenokārt privātumu. Mājās labos apstākļos

Fitness Dance Spēle kasetnes DOMYOS Interaktīvās sistēmas

vingrinājumi ( DIS) izskatās kā aerobikas sesija; citu spēļu kasetni, fitnesa treniņu, var spēlēt ar soli un pat hanteles. Treneris (pielāgojami) norāda pareizo pozīciju pieņemt, sniedz konsultācijas (elpot, dzert ...).

Bilances padome Wii Fit aprēķina, tikmēr, smaguma centru, un norāda uz ekrāns, ja katram treniņam esat pieņēmis pareizo stāju. Ar katru no šīm spēlēm jūs sekojat savai morfoloģijai pielāgotai programmai (ņemot vērā vecumu, ķermeņa masas indeksu ...).

Vai esmu spēlētājs?

Wii Fit Plus un Domyos interaktīvā sistēma (DIS) ir pirmām kārtām ... videospēles! Interaktīvajā fitnesa atjaunina kredo jebkurā spēlē, un jebkurā sporta veidā: "! Var labākais cilvēks uzvarēt" mērķus, kas jāsasniedz, vākt punktus ... Wii Fit izmanto šo loģiku līdz galam, ar roll godu parādot labāko punktus katram treniņam. Ja jums ir konkurences izjūta, tas ir drošs bet, ka šis aspekts tevi pavedinās.

Neliels dzīvoklis: iespējams, ka jūsu motors nav sports kā tāds, bet tā spēle. piekauts un dažādu atslēgt līmeņus, tas ir iespējams, ka jūs atradīsiet mazāku interesi nodarboties ...

arī jautras programmas

Lidojošie atdarināts vistas, veikt papildinājumus saviem gurniem, žonglēšana cirka ... Wii Fit īpašu uzmanību šo rotaļīgums, ar ne mazāk kā piecpadsmit spēles visnotaļ izklaidējošs bilance, kas var konkurēt multiplayer režīmā (līdz 8), papildus fitnesa programmu daudz parasto (joga, stiprums apmācību, aerobika) . DIS Fitness Play programma arī izvirza spēli uzmanības centrā, ar iespēju spēlēt zosu spēli ar ģimeni, šāvienu uz mērķi ...

Fitnesa trenažieru un fitnesa spēļu patronas DIS deja ir daudz skaidrāka un koncentrēta uz fiziskām aktivitātēm (stiepšanās, kultūrisms, aerobika). Tomēr ar pēdējo, pieslēdzot MP3 atskaņotāju konsolei, jūs praktizējat ar savu izvēlēto mūziku. Īsta plus

Fitness: Vai es esmu gatavs nodot laiku

interaktīvais fitness nav nostiprinājusi līniju desmit minūtes, ne vairāk kā vienu darbību sesija nav pietiekami, lai atjaunotu to veselība! Lai fiziskās aktivitātes, reālas vai interaktīvas, lai iegūtu rezultātus, tas ir tas, kas jādara regulāri un laika gaitā.

Gym pārāk tālu no mājām, augstu cenu, neērta stundas ... Nu iemesli var atturēt (atkārtoti) sportu. Interaktīvā fitnesa nodarbība ir interesanta alternatīva, jo jūs praktizējat no savas mājas laikā, kas jums ir piemērota, un ātri samaksājat sākotnējo ieguldījumu.

Tomēr, ja laika trūkums ir pārtraucis agrāk, iespējams, scenārijs tiek atkārtots ar interaktīvu fitnesa stilu.

Vai interaktīvā fitnesa ir pieejama visiem?

Interaktīvās fitnesa programmas ir paredzētas, lai tās būtu pieejamas visiem pat visvairāk mazkustīgu. Vingrinājumi ir progresīvi, ar mazu stingruma risku. Izmantojot Wii Fit Plus, jūs sākat un pārtraucat katru programmu ar pāris minūtēm jogas, lai atslābinātu muskuļus un pārbaudītu savu līdzsvaru. Domujas interaktīvās sistēmas (DIS) piedāvātie vingrinājumi sākas lēnām un kļūst intensīvāki, jo laiks iet.

Wii Fit bilances padome nepieņem svaru, kas pārsniedz 150 kilogramus; DIS (paklājs un soli), 110 kilogrami. Turklāt Wii Fit un DIS joprojām ir videospēles: to lietošana nav ieteicama cilvēkiem ar epilepsiju. Visbeidzot, kā piesardzības pasākumu, it īpaši, ja jums ir mazkustīgs, tas ir vislabāk meklēt medicīnisko palīdzību, pirms uzsākt nopietni

Cik

- DOMYOS interaktīvā sistēma (DIS), tirgo Decathlon un par.? Console DOMYOS Interaktīvā sistēma: 39 eiro; Intensīvā paklāja DIS: 60 eiro.

- fitnesa deju spēļu kasetne, 49 eiro; Fitnesa treniņš: 59 eiro. Fitnesa trenažieru komplekts (hanteles): 39 eiro. Domyos Step koncepcija: 89 eiro

- Nintendo Wii konsole: 180 eiro. Wii Fit + Bilances padomes programmatūra: 89,90 eiro. Wii Fit Plus programmatūra: 19,90 eiro (visas cenas ir orientējošas)