Vai mans bērns ir aptaukojies?

Aptuveni 3,5% no Francijas bērniem ir aptaukojušies, 14,3% ir liekais svars (avots: ENNS 2006 pētījums). Neesiet fatālistiskā: ir iespējams mainīt svara līkni bērna mainot savus ēšanas paradumus

First neatņemamu soli atklātu iespējami īsā laikā, aptaukošanās.. Zinot, vai jūsu bērns ir aptaukojies, ne tikai sver viņu. Vienmēr jāņem vērā tās lielumu, vecums un dzimums, un atsaucas uz ĶMI līknēm atrast veselības ierakstā.

līkne barojuma un ĶMI

Citas papildu līdzekļus novērtētu klātbūtni liekais svars vai aptaukošanās, aprēķina ķermeņa masas indeksu vai ĶMI. Šis skaitlis ir neaizstājams pasākums. To aprēķina, vienkārši dalot svaru kilogramos ar kvadrātā to augstumu metros.

Ar BMI līknes un ķermeņa masas indeksu, ārsts var noteikt no 2 gadu vecumam, vai 3 gadu liekais svars vai aptaukošanās. Tad, ļoti agri, ir jārīkojas. Atšķirība no 700 gramu starp diviem bērniem vecumā 3 gadi ir pietiekams, lai palielinātu risku aptaukošanos par 40% pieaugušo vecumā.

Agri aptaukošanās atsitiens ir brīdinājuma signāls

Korpulences un BMI līkne nav vienīgie rādītāji, kas jāuzrauga. Mazāk zināms, tauku atsitiens ir ļoti noderīgs liekā svara prognozētājs. Kas tas ir? Izaugsmes laikā bērna ķermeņa izmērs mainās. Parasti bērnu attīra no dzimšanas līdz sešiem gadiem.

Pēc 6 gadu vecuma ir palielināts taukaudi, tas sāk ņemt lielāku ķermeņa masu nekā lielums, ievērojami atpaliekot ķermeņa svara izmaiņām. Šī evolūcija ir fizioloģiska. Ja šis aptaukošanās atsitiens agrāk un notiek pirms 6 gadu vecuma, tas ir brīdinājuma signāls, kas jāuztver ļoti nopietni. Virs atsitiens parādās agrā vecumā, ap 2 vai 4 gadiem, tad risks kļūt par aptaukošanās ir augsta.

novēršana nākotnē veselības problēmas

Uzskaitot šos rādītājus, mēs varam labot faktorus veicināšanai aptaukošanās. Kaut arī iedzimtībai ir loma, tas nav tāpēc, ka vecāki nav aptaukojušies, jo viens no šiem riskiem ir drošs. Mums ir nepieciešams, lai atšķirtu starp ģimenisko un vides faktoriem.

Skaidrs, ka neatbilstība starp uzturu un kaloriju pārāk pārāk zema un fiziskās enerģijas izdevumi ir būtisks faktors veidošanos aptaukošanos. Pārtikas pārāk kaloriju (čipsi, frī kartupeļi, saldumi, konfektes ...), patēriņš sodas, nepietiekama fiziskā aktivitāte, palielināt stundās pie datora un video spēles ... veicina svara pieaugumu katastrofiski.

Papildus kompleksu, kas var attīstīt bērnu vai pusaudzi saistībā ar viņu svaru, neievērojot ilgtermiņa sekas. Bērna aptaukošanās komplikācijas ir klusi noteiktas un pēc tam izpaužas pieaugušā vecumā vai pat pusaudža gados. Diabēts, hipertensija, augsts holesterīna līmenis, elpošana, miega apnoja, ietekme uz locītavām (mugurkaula, gūžas, ceļgaliem) ... var izvairīties, ja mēs ņemam soļus bērnībā. Aptaukošanās, kas iegūta pirms 5 gadu vecuma, bieži saglabājas pieaugušā vecumā.