Uzziniet, kā piedot 3 soļos.

Dažreiz ģimenes loceklis, ģimenes loceklis vai līdzstrādnieks pauž uzticību un mums ir grūti uzturēt mierīgas attiecības ar šo personu. Apvainojums un nekaunība uzkrājas un var sabojāt mūsu enerģiju un noskaņojumu. Bet, mainot savu rīcības un domāšanas veidu, ir iespējams piedot un atsākt mierīgas attiecības ar sevi un citiem.

1. solis: runā

Ja situācija pieļauj, vienkāršākais risinājums ir pārtraukt abscesu. Jūs varat būt nogurdinošs, un jūs uzskatāt, ka jums nav jārīkojas pirmajā solī, bet, ja jūs mēģināt piedot, jums jāiet pie personas un jālūdz viņam runāt. Konflikts lielākoties gadās par pārpratumiem . Skaidri izprotot, kāpēc tu esi dusmīgs, kas tevi sāp un lūdzot otru dot savu stāža pusi, pārpratums ir vieglāk kliedēt. Pielāgojiet spēkus, lai sevi nostādītu savā vietā un izprastu viņa viedokli. Ja sapulce nav iespējama, arī vēstules vai e-pasta opcijas iespēja ir efektīva, lai sazinātos.

2. solis: akceptēt

Kad situācija ir noskaidrota un izprotama, ja personai, kas jums ievainoja, ir patiess atvainošanās, neņemiet to viegli un to pieņem. Ja jūtat, ka neesat gatavs, jūs varat norādīt, ka piekrītat attaisnojumiem, bet v jums būs nepieciešams laiks, lai pārtulkotu visu šo e stāstu. No negatīvas sajūtas līdz pozitīvai sajūgai un uzticības atgūšanai dažkārt ir ilgs process, bet ļoti apmierinošs. Ja redzat, ka jums joprojām ir grūti piedot, varat lūgt palīdzību profesionāļiem. Piemēram, kognitīvā uzvedības terapija vai hipnozes var darboties labi.

3. solis: pāreja uz

Kad diskusija ir beigusies un attaisnojumi tiek pieņemti, ir tikai līdz pārveidot attiecības ar šo personu, atstājot aizskārumu aiz jums. Kļūšana tuvu kādam vienmēr ir saistīta ar pārpratumiem un ievainojumu risku. Sniedzot otrai citu iespēju atgūt savu draudzību vai mīlestību, tu saproti savu vēlmi piedot.