Saišu sāpes grūtniecības laikā: kā atvieglot
Sāpes saišu, neērts katru dienu grūtniecēm, var iedalīt divās galvenajās parādībām.
No pirmajā grūtniecības trimestrī, tas ir iespējams, sajust sāpes vēdera lejasdaļā un kājās. Jautājums? Stiept dzemdes saišu dēļ pieaugumu dzemdes apjomu.
Hormonu ietekme, īpaši vēlā grūtniecības
saišu sāpes var būt arī saistīts ar kaulu un muskuļu un locītavu sindroms grūtniecība ( Lacomme sindroms ). Relaxin, viens no hormonu, ko izdala grūtniecības laikā, veicina relaksāciju saistaudi, saites un cīpslas, lai ļautu diafragmu, lai paplašinātu un auglis attīstīt.
uz Relaxin arī veicina maksts piegādi. Tas sasniedz maksimālo likmi 3. ceturksnī, izraisot baseina statiskas izmaiņas un nestabilitāti. Kurš var izraisīt, no sestā grūtniecības mēneša (reti otrajā ceturksnī), sāpīgām notikumiem šuvi un dažreiz piekrastē.
jo spriegojums parasti viegla
Šīs sāpes rodas, jo īpaši gada beigās no dienas. Grūtniece saskata grūtības un sāpes, staigājot vai mainot stāvokli . Viņai ir ļoti zems bērnu iespaids, sāpīgs pubic spiediens. Šīs sāpes izzūd lielākajā daļā gadījumu pēc dzemdībām.
Neskatoties uz sāpēm, ko izraisa šīs ligamentālās tendences, nepaniciet! Parasti nekas nopietns.
Grūtniecības sākumā sajūtas sāpes var tikt sajauktas ar kontrakciju spontānu abortu (bet tas bieži vien ir saistīts ar asins zudumu) vai ar papildu grūtniecību -Uterīns (kam raksturīgas intensīvākas sāpes). Tomēr ieteicams konsultēties. Medicīnisko pārbaudi, ultraskaņas un asins analīzes būs atšķirība.
Kā tikt galā ar sāpēm?
- uz pretsāpju ir grūtniecības laikā jālieto piesardzīgi , un tikai pēc ārsta receptes.
- Atkarībā no smagām sāpēm atpūta var būt īslaicīgs risinājums, ja sāpes rodas, kad jūs cenšaties vai palieki pārāk ilgi. Šajā gadījumā gulēt, kamēr tas nomierinās.
Kā novērst saišu sāpes?
- Naktī gulēt uz puses. Novietojiet sevi šauteni, novietojot spilvenu starp kājām.
- Sēdies, izvairieties no mīkstajām un dziļajām atzveltnēm. Sēdēt uz augšu, sēdēt uz krēsla malas (krēsls vai automašīnas sēdeklis) un nospiest kājas.
- Lai pastaigāties, valkājiet ērtas un mīksta kurpes ar papēdi . plaša un stabila Atstājiet malā papēžus nekā 3 cm , tie disbalansu jums un akcentē līkni muguras
ir sk
-. Valsts koledža Site gudrs sievietes: www.cnsf.asso.fr
- Jūsu grūtniecība katru dienu pēc dienas , Dr M. Blotta vadībā, ed. Larousse
- Jūsu grūtniecības Bībele , Pr N. Ciraru-Vigneron, Hélène Kosmadakis, ed. Leduc.S
-. S.O.S. Grūtnieces sāpes: rokasgrāmata un praktiski padomi māmiņām , Katrin Acou-Bouaziz, ed. Stéphane Bachès
