Menopauze: 7 padomi, lai pārvarētu hormonālās izmaiņas.

Menopauze kādā vecumā? Nevar prognozēt, kad sieviete iestāsies menopauzē. Ņemot vai nav bērni vai agri pubertāte neko nemaina

Novērošanas :. vidēji Francijā ir 51 gadi

Padoms # 1. izjautāt viņas māte vai vecākā māsa

vecums menopauzes būtībā ir nosaka ģenētiskie faktori. Pastāstiet māte vai vecāka māsa zināt kādā vecumā viņi pieņēma var sniegt norādes.

Padoms # 2: Pieņemt nenoteiktību

Būt menopauze starp 41 un 58 gadiem, ir normāla situācija, Pirms 41 gadiem, menopauze tiek uzskatīts priekšlaicīgi un prasa hormonu aizstājterapiju novēršanā. Sirds un asinsvadu slimības un osteoporozi.

Proti: Smēķēšana mēdz paaugstināt menopauzes vecumu līdz vienam vai diviem gadiem. Pretēji tam, aptaukošanās var samazināt to.

Vēlīnā menopauze (pēc 55 gadiem) prasa ginekoloģisko novērošanu. Krūts vēža risks palielinās nedaudz, jo ilgstošas ​​hormonu iedarbības

Padoms # 3. Piešķirt hormonu devu

veikt asins analīzes nav lietderīga menopauze. Klīniskā pārbaude ir drošāka: esamība vai neesamība menopauzes simptomus, pārtraucot menstruācijām vai

Padoms # 4 Pagaidiet gadu bez noteikumiem

Gadu bez noteikumiem ir definīcija Pasaules Veselības organizācija nodrošina menopauzi. Bet pirmo divu gadu laikā, var būt olnīcu pamošanās, iestājoties noteikumiem, krūšu sāpēm un vēdera

Padoms # 5 Spēlēt leju karstā mirgo

pēkšņi sajūtu siltums visā ķermenī? Karsta mirgošanas biežums ir ļoti mainīgs no vienas sievietes uz otru. 20% nejūtas neko. Un, ja 40% apgalvo, ka viņiem ir neērti, tikai 10% ir apgrūtina apsārtumu un svīšana

Hormonu terapija menopauzes ir ļoti efektīvs pret šīm neērtībām

Padoms: .. karstā mirgo pēdējā vidēji četru līdz piecu gadu laikā

izlasīt arī :. karstā mirgo: risinājumi bez hormoniem

Padoms # 6: Palutiniet maksts sausums

sekas estrogēnu deficīts, Vagināla siena kļūst plānāka un jutīgāka, kas var padarīt dzimumaktu sāpīgu. Tad ginekologs var ieteikt vietējo ārstēšanu ar estrogēnu, kā olu un / vai krējumu likt divas vai trīs reizes nedēļā.

Sievietēm, kam bija krūts vēzis, var izmantot bezriska , jo pāreja uz asinīm ir minimāla. Šī ārstēšana atjauno maksts epitēlija biezumu. Tas atjauno savu darbību un tās dabiskās aizsargspējas pret sēnīšu infekcijām

Varat arī izmantot lubrikantus, bet to efekts ir punktuāls

Lasīt arī: .. Sāpīgs dzimumakts? Maksts sausums bieži izraisa

Padoms # 7. urīnceļu problēmas: neuzdrošinās runāt

  • Maksts gļotāda ir vairāk uzņēmīgi pret baktēriju uzbrukumu, kur risks UCI. Profilaksē, ierosinātā attieksme ir tāda pati kā maksts sausumu: olu un / vai krēmu, kas satur estrogēnus
  • Attiecībā uz urīna noplūdes , tās var rasties vai pastiprināties ar menopauzi. jo starpas locekļu muskuļi parasti atpūsties. Tos var uzlabot ar menopauzes hormonu terapiju (THM) un pat ar lokālu estrogēnu terapiju.