Micronutrition
micronutrition no Izcelsmes
Par micronutrition koncepcija tika uzsākta ar ārsti 1992. ideju par tās dibinātājs, Dr. Christian Leclerc, bija veicināt medicīnas veselību, papildu zāles no slimības.
Šī jaunā disciplīna balstās uz abiem uztura un funkcionālā bioloģija un individualizēta profilaktiskā medicīna. Tā tika uzcelta īpaši ap sasniegumiem pētniecībā par saikni starp uzturu un veselību.
Micronutrition vēl nav oficiāli atzinusi PVO vai Augstās iestādes veselības. To māca Eiropas institūta un uztura mikroelements kopš 1997. gada, un arī Dijon kopš 2001.gada, kas ir daļa no universitātes grādu "veselība un ar minerālvielām piegādes."
princips micronutrition
Beyond vispārīgajiem principiem Lielākajā daļā pārtikas ieteikumu, mikronizturība dod svarīgu vietu konsultācijām par ēdienu un personalizētu papildināšanu. Ņemot vērā personiskās vajadzības katra atsevišķā uztura ieteikumiem, iespējams, ir labāka uzraudzība un efektīvāku.
Praktizētājs micronutrition der tiešām personība tēmu, proti, viņa ēdiena stils un viņa personiskās attiecības ar pārtiku. Tā ņem vērā viņa veselības stāvokli, rezultāts mijiedarbību starp ģenētiska predispozīcija un dzīvesveida paradumiem.
micronutritionist novēroja īpašās vajadzības, personas pēc to gremošanas jaudu, tā darbību, tās traucējumiem .? laiks (infekcija, iekaisums, medikamenti), un tās pašreizējo vai iepriekšējo ieradumi (smēķēšana, alkohols ...)
Kāpēc meklēt micronutritionist
speciālisti iesaka micronutrition zem
- funkcionējoša gremošanas traucējumi: pārtikas asimilēšanu, komfortu un gremošanas tranzīta
- alerģijas, neiecietība zarnu caurlaidības problēmas
- garastāvokļa un miega traucējumi, ēšanas traucējumi, atcelšanu ( tabaka, alkohols, narkotikas)
- funkcionālie traucējumi: hroniska noguruma sindroms, fibromialģiju,
- novēršana no sirds un asinsvadu slimību un sindromu Metabol ic;
- profilakse un atbalsts jomā liekais svars, un tās kardiometaboliskajiem komplikācijas
- uzturs profilakse cilvēkiem ar osteoporozi vai nestabilās valstīs;
- cīņa pret novecošanos un deģeneratīvās slimības Alcheimera tipa, osteoartrīta, osteoporozes,
-. atbalstījusi sporta sistēmas veiktspēju optimizāciju, labāk tolerance apmācību un labas atgūšanas
Kā viens prakse micronutrition
micronutrition ir? prakse atsevišķā sesijā ar referējošo ārstu mikroelektrēšanā. Tā ir balstīta uz uztura konsultācijas un pārtikas papildināšana kuģa
Apspriešanās micronutrition ietver divas sekvences:
- pirmais ir apzināt un novērtēt mikroelementu trūkumus un uztura nelīdzsvarotību;
- otrā. ir labot novēroto traucējumus.
īpašas pārbaudes rīkus, piemēram, funkcionālās pārtikas un anketas, ko atbalsta, ja nepieciešams, ar uztura un funkcionālo bioloģijas izpēte, lai novērtētu individuālo vajadzību.
Kontrindikācijas uztura bagātinātāju uzņemšana
Uztura bagātinātāju uzņemšana nav nenozīmīga. Tai ir interese par indivīda veselību tikai tiktāl, ciktāl viņa diēta nesniedz pietiekami daudz barības vielu.
Daži uztura bagātinātāji nevajadzētu ēst neredzīgiem, jo īpaši dažās populācijās. Vispazīstamākais piemērs ir beta-karotīns: ne tikai noteiktā dienas deva negatīvu ietekmi (palielināts risks saslimt ar vēzi), var rasties īpaši smēķētājiem
Micronutrition atbalsta, ka uztura bagātinātāji iekāpt vai nu. vada kompetenta medicīnas darbinieks.
Kā konsultāciju micronutrition?
apspriežu micronutrition ko izmanto, lai noteiktu, cik cilvēks ēd, lai identificētu potenciālos deficītu, kas viņa cieš. Micronutritionist sākas, nosakot izcelsmi veselības traucējumu
pieejamos skrīninga rīkiem micronutritionist
Tie ietver pārtikas un funkcionālās anketas, kā arī izpētei biomarķieru
- .. mīlestība pārtika: Pacientam rūpīgi jāpievērš uzmanība tam, kā viņš ēd nedēļu, lai analizētu viņa uzturu. Pēc tam viņš uzzina par nepietiekamu patēriņu vai pārtikas produktu grupas pārmērīgu patēriņu. Ar palīdzību micronutritionist, tas noteiks savus ikdienas porcijas, mēģinot labot nelīdzsvarotību tās pārtikas piramīdas
-. Trūkumu Screening micronutritional tiek izmantots, lai noteiktu ietekmi diētu uz operāciju no organisma. Tā ietver funkcionālos traucējumus piecās kategorijās garastāvokļa traucējumi un nogurums, funkcionālus gremošanas traucējumi, kustību aparāta traucējumu, ādas slimības un asinsrites traucējumi
-. DNS Mīlestība (dopamīns, serotonīna-noradrenalīna) mērīšana uztura ietekme uz smadzeņu darbību. Tas ļauj norādīt iespējamos cēloņus miega traucējumi, nomākts vai koncentrācijas
-. QMS (Health Medicine mīlas) ir piedāvāts atsaucoties ārstiem medicīnā jaunu funkcionālā novērtēšanas instruments veselība, pieejama internetā. To var aizpildīt pacientam pirms viņa pirmās konsultācijas. Informācija ir sakārtota piecās sadaļās funkcionāliem traucējumiem, kam ir ļoti ciešas attiecības ar apmierinātību uztura vajadzībām: šūnu aizsardzības, šūnu komunikācijas, gremošanas interfeiss, smadzeņu funkcijas, kardiometaboliskajiem funkciju
Izanalizējot šos. anketas, tad micronutritionist var izlemt, lai precizētu meklēšanu pēc uztura un funkcionālo bioloģisko izpēte
- testos, lai noteiktu deficītu vai līmeni, gremošanas traucējumu
- novērtējums oksidatīvā stresa;
- vērtēšanas vajadzības un pacienta patēriņa 3 omega un omega 6;
- novērtējums neirotransmiteru deficītu
Kā labot novēroto traucējumu
kompensācija stratēģija ir nodrošināt uztura korekciju, un, ja tas nepieciešams.? , individuāli papildinājums
Pārtikas pielāgošanas padome parasti ir iedvesmojusies no modeļa m diterranéen Krētas iedvesmu, un īpaši uzsver šādus punktus:
- ierobežot tukšas kalorijas, koncentrējoties uz aizsardzības mikroelementu atrodami augļos un dārzeņos;
- tādu produktu graudu augsta mikroelements blīvums (veseli graudi un pākšaugi)
- izvairīties no slēpto sāli, jo īpaši rūpniecības ražojumu;
- veicināt pārtikas asociāciju, kas garantē pienācīgu skābes bāzes līdzsvaru
- izvēlieties garšvielu eļļas, kas piedāvā izdevīgu omega 3 un 6 (olīvu / rapšu, rapšu, valriekstu)
- , lai nodrošinātu labu toleranci patērētās pārtikas, pārbaudot to ietekmi uz gremošanas funkciju .
Uztura bagātinātāji vienmēr ir personalizēti. Tas iejaucas, lai ātri atbrīvotu pacienta funkcionālos traucējumus. Piemaksas var klasificēt četrās galvenajās ģimenēs:
- probiotikas un prebiotikas rīkoties gremošanas saskarni to loma zarnu caurlaidības modulators
- antioksidanti rīkoties šūnu aizsardzību;
- to PUFA (polinepiesātinātās taukskābes, omega 3) veicināt mobilā komunikācija; minerālu citrāti pareizs skābes bāzes balansa ;.
- peptīdi un olbaltumvielas frakcijas iedarbojas uz smadzeņu darbību, kā prekursori neirotransmiteru
Pie katras apspriedes mainās rezultāti funkcionālajām anketas ļauj pazibēt redzams labums un pielāgot padomus.
Kā izvēlēties mikroelementu speciālistu?
praktizētāji micronutrition vai micronutritionnistes, ir veselības aprūpes speciālisti, bieži vien ģimenes ārsti, kuri īstenojuši izvēle dažādot terapeitiskas instrumentus ar profilaktisku metodi.
Eiropas institūtu un diētisku mikroelementu izveidota 2000.gadā starpuniversitāšu diploms "Pārtikas veselību un mikroelementu." Tās tīmekļa vietnē nodrošina pacientus, lai iegūtu informāciju par profesionāli pie jums.
Laiks un izmaksas mikroelementu sesijas
Saskaņā sarežģītības problēmu, konsultācija ar speciālistu ilgst micronutrition no 30 minūtēm līdz vienai stundai. Tas aizņem vidēji 65 eiro.
Sociālā drošība atmaksā konsultācijām micronutrition līdz pat 70%, pamatojoties uz apspriedēm ar ģimenes ārsta. Piemaksu atbalsta noteikta abpusēja.
Savukārt, bioloģiskie pētījumus (uztura bioloģijas un funkcionāla bioloģija) nesaņem kompensāciju. Izmaksas bilanču no 50 līdz 200 eiro par vispilnīgāko
grāmatas par micronutrition
-. " Visi priekšrocības minerālvielām" Dr. Didier Chos, ed. Flammarion: grāmata, lai labāk izprastu micronutritionist mākslas, tai skaitā profilaktiskās programmas, pamatojoties uz tās ēdājs profilā
- " Micronutrition veselību un veiktspēju" Denis Riche, ed .. Boeck: grāmata definē jēdzienus un uztura zināšanas, kas saistīti ar mikroelementu sporta
interneta vietnēm veltītas mikroelementu
-
