Relaksācijas terapija: tas ir labs mūsu organismā

Viens no mērķiem. relaksācijas terapija ir attīstīt pozitīvu un sasniegt sophronic apziņu. atkārtotie prakses metodes ļauj mums, lai saņemtu tur.

relaksācijas terapiju izmanto metodes, kas ļauj piesātināt pozitīvo pati par sevi.

ir, pirmkārt, īpašas metodes, ka ibèrent uzkrāto ķermeņa spriedze , piemēram, sakarā ar stresu, un, otrkārt, relaksācijas terapijas veidi metodes, kas palīdz labsajūtu, pozitīvs.

Katrs no mums to var redzēt, jūt to dažādi, pakāpeniski. Šīs metodes parasti ražo ķermeņa sajūtas , piemēram, muskuļu uzpūšanās, siltums, viegluma sajūtu, tirpšanu, uc

Papildus šīm sajūtām, tad relaksācijas terapija veicina uztveri emocijām pozitīva, prieks, mīlestība, emocijas vairāk mūsu interjeru šajā sajūtas.

divpadsmit grādi Dynamic atslābums Caycedo ļauj mums atklāt pamazām, tad izjūtas labsajūtu, mieru, laimi. Metodoloģija sophrologique akcentē klātbūtni mūsu iespējām un mūsu vērtībām mūsu ikdienas dzīvē, un tādējādi mēs varam dot lielāku nozīmi mūsu dzīvē.

Redzam ieguvumus no prakses pakāpeniski atkarībā intensitātes mūsu apmācību un mūsu . biopsychosocial stāvoklis

atkārtošana prakses ļauj sajūtas, emocijas un pozitīvas sajūtas reģistrēt katru reizi vairāk sevi : agri pusstundu, tad stundu, no rīta un beidzot ar mums visu dienu.

Pakāpeniski, mēs integrēt šīs jūtas mūsu veids ir, mūsu uztverē, mūsu attieksmi pret dzīvi, un tas noved mūs attīstību jaunu vairāk pozitīva un mierīga apziņa, ko mēs saucam par sophrono apziņu.