Sports: ko darīt pārmērīga svīšana

Svīšana ir neaizstājama cilvēka funkcija, bet daži cilvēki, šķiet, "bauda" vairāk nekā citi, jo īpaši pilnā mērā un laikā vasarā. Nav nepieciešams aizslēgties gaisa kondicionētā burbā, uzzināt vairāk par šīs problēmas cēloņiem un risinājumiem:

Cilvēku svīšanas veidi

Ir trīs dažādu veidu sviedri: no ķermeņa , bez smaržas, kas tiek izmantots, lai pazeminātu ķermeņa iekšējo temperatūru, rokas un kājas svīšana, kas galvenokārt iedarbojas uz stresu un sviedri padusēs un dzimumorgānu apvidū . Pēdējā gadījumā smarža ir spēcīgāka baktēriju dēļ, bet tās mērķis nav īsti skaidrs.

Cēloņi

Ķermenis aizkavējas, kad ārējā temperatūra mitrums vai telpās, jo tas ir sporta veids, ir pārāk augsts. Tādēļ ir normāli iemērc, kad jūs intensīvāk fiziski nodarbojat ar sportu nekā parasti, savukārt profesionālajiem sportistiem, kuri pieraduši pie šiem centieniem, viņiem nav pīļu pilnas. Vairāk jo vairāk ķermenis iemācās labi regulēt . Paradoksāli, ka tas dažreiz izraisa pārmērīgu svīšanu, jo ķermenis paredz centienus izvairīties no pārkaršanas. Saka Health.

Risinājumi

Tas ir saistīts ar ģenētiku, ķermeņa masas indeksu, muskuļu masu un aktivāciju (vai ne) no sviedru dziedzeriem pirms 2 gadu vecuma. pirmais īkšķis, ja daudz svīšana ir dzer daudz ūdens , pirms, laikā un pēc savas sporta aktivitātes. Kad ķermenis pamazām izjūt augstāku temperatūru un sporta intensitāti, tai ir nepieciešams ūdens, lai samazinātu sviedru ražošanu. Uzturiet līdzsvarotu svaru, būs ļoti noderīga, lietojot piemērotu apģērbu, kas ļaus elpot "apdraudētus" apgabalus un radīt sev dažas nedēļas, lai aklimatizē temperatūras maiņas gadījumā. Ārkārtējos gadījumos, kad persona cieš no hiperhidrozes, ir svarīgi runāt ar savu ārstu, lai atrastu vispiemērotāko medicīnisko aprūpi.