Darbības, kas bloķē ceļu uz mikrobiem

Daži piesardzības ir viegli lietot, var ierobežot kustību vīrusiem, kas ir atbildīgi par nedienām ziemā.

Mazgāt rokas

Vajadzības gadījumā desmit vai divdesmit reizes dienā Šis ir pamatīze , kas jāveic pirms vārīšanas, ēšanas, ēšanas rūpēties par bērnu; pēc pūšanas, došanās uz vannas istabu, sabiedriskā transporta ...

Pareizā metode: zobs rokas ar šķidrām ziepēm, berzējiet muguru 30 sekundes, starp pirksti un zem nagiem, skalot ar tekošu ūdeni un nožuvums atklātā gaisā vai dvieli

izlasīt arī :. Gēli alkohola: kad un kā izmantot

šķavas un pūš degunu glīti

Lai izvairītos no atkārtotas infekcijas aukstuma laikā, labāk nomazgāt papīra dvieli vienreizējai lietošanai. Un ne piesārņot apkārtni, šķaudīšanu savās rokās, uz audiem vai jūsu elkonis

ideāli. nomazgāt rokas pēc

Get vakcinēts pret gripu

. Gripas vakcīna ir pieejama aptiekās. Tās sastāvs katru gadu mainās atkarībā no vīrusiem cirkulējošo

ir atpakaļ 100% tiem riskam . Virs 65 gadiem, elpošanas mazspēju, sirds slimniekiem, diabēta tips 1 un 2 sievietes grūtniece, aptaukošanās ar ķermeņa masas indeksu virs 40, hronisks hepatīts ...

Šie cilvēki saņem vēstuli no sociālā nodrošinājuma, aicinot tos vakcinēt. Tie, kas jau vakcinēti iepriekšējos gados var retier vakcīnu tieši aptieku un saņemt vakcinēts savu ārstu vai medicīnas māsa.

Valkāt masku

gan tās efektivitāte netiek kopā, valkājot maskas Surgical ir ieteicams nopietnas epidēmijas gadījumā, lai noturētu pilienus, kas iekļauti infekciozās daļiņas. Tas ir īpaši ieteicams slimiem cilvēkiem, kuri parūpēsies par bērnu.

Šī veida maska ​​tiek pārdota aptiekās. To vajadzētu mainīt ik pēc četrām stundām vai tad, kad tas ir slapjš.

Turiet prom no pacienta

Lai samazinātu piesārņojuma risku, labāk ir palikt vairāk par vienu metru no slimības , izvairieties no kratīšanas vai kissing. Telpā, kurā pacients ir uzstādīta, ir regulāri jāvēdina, lai mazinātu koncentrāciju mikrobu.

dūmu vide pasliktinās klepus bērniem un palielina risku, smagu bronhiolīta.

Seko epidēmijām

The informē par gripas epidēmiju, gripai līdzīgu slimību un gastroenterītu, reģionu pēc reģiona attīstību. Informācija, kas jāveicina visneaizsargātākajām personām, lai paliktu mājās vai bērns netiktu izņemts sabiedriskās vietās epidēmijas augstumā.

Jebkurš, kam ir gripas simptomi (drudzis pārsniedz 39 ° C, muskuļu sāpes, elpošanas simptomi) var ziņot www.grippenet.fr. Šo informāciju izmanto, lai precizētu brīdinājumus.