No zvaigzne Kourtney Kardashian, lai izvairītos no

Tā ir vecākā māsa Kim Kardashian, Kourtney, bet tomēr ir par "mediju personība, producents, vadītājs, aktrise, modelis un amerikāņu biznesa sieviete", saskaņā ar viņa Wikipedia profilu. Mātei trīs un 37 gadu vecumā viņai ir sīks figūris un starojoša sejas krāsa. Viņa noslēpums? Ezīt veselīgi un izvairīties no cukura patēriņa.

"Es vienmēr cenšos neēst cukuru, it īpaši rafinētu cukuru, daudzu labu iemeslu dēļ," viņa paskaidro Amerikas tīmekļa vietnei People. "Pirmkārt, cukurs ir piedeva, un es pamanīju, ka pēc ēšanas tas man ir vajadzīgs, bet tas nedod jums enerģiju, kad tas patiešām ir nepieciešams, piemēram, sporta treniņā. kad es ēdu cukuru, es pamanīju celulīta pieaugumu. "

Nekad soda

Lai izvairītos no tā lietošanas, Kourtney Kardashian ir noteikusi dažus higiēnas noteikumus. Pirmais punkts: nekad dzert soda. " Dienas laikā dzeršu tonnu ūdens , un divreiz dienā, no rīta un vakarā, es pagatavoju glāzi ūdens ar diviem tējkaroti sidra etiķa." Viņa ir arī ļoti uzmanīga alkoholiskajiem dzērieniem. Kokteiļi bieži sajauc ar augļu sulu vai sodas bagātu kaloriju un cukura.

Lai novērstu kaitīgo ietekmi, alkohola un hangovers, Kourtney izvēlas pasūtīt tekila uz klintīm, tad alus vai vīns, bet lielākoties nav maisījumu. Viņa saka, ka viņa atbalsta rozā, jo satur mazāk cukura nekā sarkanais vīns un baltvīns.

Jaunākā tehnika: sagatavojiet savu salātu mērci , lai izvairītos no produktiem

Foto: © Kourtney Kardashian Instagram.