Pirmie grūtniecības simptomi
slikta dūša, vēdera uzpūšanās, nogurums, robustas krūtis, bieža urinācija, garastāvokļa izmaiņas, ... ja Jums ir vairākas dienas vēlu jūsu noteikumiem, šīs zīmes var liecina par agrīnu grūtniecību
Krūtis, kas pietūkst
Krūtis ir smags; krūtis ir grūti, saspringtas ... Nieres ir normālas, tās aug! Daba ir labi veikts, tas nozīmē, ka viss ir izveidots, lai pielāgotos bērnus un zīdīšanu.
Varat arī skatīties jūsu sprauslas tumšākas un sajust tirpšanu.
piemērots krūšturis
Izvēlēties krūštura ar izmēru , lai jūs justos ērtāk. Vēlams kokvilna, tas ir ērtāk valkāt.
Izvēlieties vienu ar patiesu platām siksnām, lai izvairītos no traumām, un forma pielāgota arī surround krūtīs.
kuņģa kairinājumu sākumā grūtniecība
Izsmidzināšana, slikta dūša, nemaz nerunājot par aizcietējuma epizodēm ... Grūtniecība izraisa nelielas fiziskas un bioloģiskas pārmaiņas. Dažreiz jūs sajutīsiet, ka jūsu ķermeņa uzbriest, bet jums nebūs justies pirmās nedēļas grūtniecības svara pieaugums.
No rīta, jums var būt nelabuma sajūta, rīstīšanās dēļ slikta dūša, ko jūs atklājat dažām smaržām (piemēram, kafija). Aizcietējums, viņa nāk no ražošanas progesterona kas palēnina darbu muskuļiem.
Pareiza uzturs
Par sliktu dūšu, Piecelties tam norīt nelielu uzkodu pirms tam. Jums ir tiesības tikt pasniegtam, izbaudiet! Tad Izvēlēties pārtikas produktiem, kas ņem labu kuņģi, piemēram, maizi vai makaronus un rīsus.
Atšķirībā , ja jums ir aizcietējums, pieņem šķiedras (lēcas, pupas, zirņus , sojas, žāvēti augļi) ēdienreizēm. Jūtieties nedaudz masāžas vēderā ar rokām, pagriežot pulksteņa rādītāja virzienā. Pēdējais padoms: dzert daudz
Lasīt arī :.
noguruma un urinācija ir tipiski
No sākuma grūtniecības, Jums būs nepārvarama vēlme gulēt dienas laikā. Patiešām, hormoni, kas šajā periodā darboties kā patiesie miegazāles laikā sekrēti.
Tā ir grūti pretoties aicinājumu uzkārsuma , ir tur, ja iespējams. Vislabākais veids, lai dienā nebūtu komata stāvoklis, ir ilgstošas naktis. Cietie starteri palīdzēs jums nokļūt pēcpusdienas vidū
nepieciešamība urinēt biežāk
Jūsu mudināt uz urinēt ir nekontrolējamas grūtniecības sākumā., tas ir vēl biežāk, jo hormonu.
Esiet pacietīgi! Nav maģiska risinājuma, izņemot, lai atvieglotu sevi, tiklīdz steidzami tiek prasīts. Tas ir stingri atturēts samazināt ūdens patēriņu.
Šīs centienus mazinās, jo jūs pievērsīsit mazāk uzmanības. Tomēr, ja Jums rodas dedzināšana, konsultējieties ar savu ārstu
. Hormonālās izmaiņas jūtīgs uzvest jūs
Jums ir iespēja smieties, un nākamajā brīdī raudāšana karstas asaras. Dažas sievietes ir ļoti jutīgas pret hormonālas pārmaiņām un reaģē, mainot garastāvokli bieži un bez iemesla.
Confide
Vispiemērotākais recepte ir uzticība. Runājiet ar savu laulāto, saviem draugiem. Dalies savās bailēs, negatīvās domas. Vienmēr domā par bērna piedzimšanu.
Un, ja jūtaties ļoti skumji, sazinieties ar savu ārstu. Apsveriet agrīnu dzemdību sagatavošanu ar vecmāti, lai palīdzētu jums pārvarēt bailes.
