Lai beigtu mītus ap tabakas

Tabakas sastāvā ir nikotīna klātbūtne. Vai taisnība vai nepatiesa?

Nepatiesa! Nikotīnam nav kaitīgas ietekmes uz devām, kurās to lieto. No otras puses, viņa ir atbildīga par tabakas atkarību. Attiecībā uz toksisko un kancerogēno vielu tabakas, tie ir vieni četri tūkstoši: darvas, oglekļa monoksīds ...
Organisms ražo gadiem anti-onkogēnu lai apturētu pārsūtīšanu (pārveidošanu) plaušu šūnu šūnās vēža. Pēc vairākiem gadiem šī aizsardzības sistēma ir novecojusi, un vēzis var rasties, ja jūs nolemjat neizejot. Atcerieties, ka smēķēšana ir atbildīga par 90% no plaušu vēža un 30% no kopējā vēža mirstības.

Izmantojot filtru mani pasargā? patiess vai aplams?

Nepareizs! Filtrs nesamazina vēža risku. Arī tas, ka dūmi nav ieelpoti, nesniedz lielāku drošību.

Neatkarīgi no tā, vai es smēķēju 5 cigaretes vai iepakojumu, risks ir vienāds. Vai taisnība vai nepatiesa?

Nepareizi. Smēķēšanas risku var novērtēt pakas gadā (PA). Šo risku ir viegli aprēķināt. AP ir katru dienu kūpinātu cigarešu skaits, kas reizināts ar to gadu skaitu, kurās kūpināts viens, dalot ar 20. Tādējādi iegūst skaitli, kas izteikts PA. No 20 PA ir lielāks statistisks risks saslimt ar plaušu vēzi.

Gaismas cigaretes ir mazāk bīstamas. Vai taisnība vai nepatiesa?

Nepareizi. Šīs tā saucamās gaismas cigareti nesamazina plaušu vēža risku. Savukārt zemākais nikotīna likmes un darvas novest smēķētājus, lai kompensētu trūkumu biežāk un vairāk dziļas ieelpas un smēķēt vairāk cigaretes dienā.

Virdžīnijas tabakas ir mazāk kaitīgs par tabakas brūnas. Vai taisnība vai nepatiesa?

Nepareizi. Tagad ir skaidrs, ka blondi tabaka nav mazāk kaitīga nekā brūna tabaka. Gaišā tabaka kancerogēni nedaudz atšķiras no citām tabakām: tās izraisa dažādus lokalizētus audzējus, bet vienlīdz bīstami.

Cigāri ir tikpat bīstami kā cigaretes. Vai taisnība vai nepatiesa?

Patiesa. Smēķēšana cigarā ir tikpat bīstama kā smēķēšana. Cigāru mīļotājam ir pat četras reizes lielāka iespēja attīstīt mutes vai rīkles vēzi un desmit reizes lielāka iespēja radīt balsenes vēzi.

Smēķēšanai ir nelabvēlīga ietekme uz plaušām, bet ne uz sirds. Vai taisnība vai nepatiesa?

Nepareizi. Tabaka ir galvenais nāves cēlonis, kas saistīts ar sirds un asinsvadu slimībām. Pārāk daudzi cilvēki nezina, ka cigaretes palielina sirdslēkmes risku. Tomēr četri tūkstoši toksiskas vielas, ko satur tabakas kavēt skābekļa sirds, veicina holesterīna depozītus un trombu veidošanos artērijās un stingrāka kuģiem.

Apstāšanās smēķēšana ir ne velti. Pēc pieciem gadiem, kad beidzas smēķēšana, miokarda infarkta risks kļūst vienlīdzīgs starp nesmēķētāju un bijušo smēķētāju. Nekad nav par vēlu sasmalcināt savu pēdējo cigareti!