Kāds matracis gulēt labi?

Ņemot vērā, ka mēs tērējam vidēji vienu trešdaļu dzīves gultā, tas ir tā vērts, lai būtu gultas.

Kad izmantot firmu vai mīkstu matraci?

Termini "firma" vai "mīksta" neatbilst nevienam standartam. Kopumā, Dr. François Duforez, miega ārsts un sports, iesaka:

  • diezgan stingru matracis cilvēkiem ar augstu ķermeņa
  • ne pārāk stingrs matracis slimniekiem muguras sāpes. Pārāk ciets matracis var saasināt sāpes, radot spiedienu pie punktiem ķermeņa saskares ar matraci
  • matracis diezgan elastīga plānas cilvēki, lai atbalstītu visas daļām ķermeņa. Bez mugurkaula izlietnes matrača.

lateksa putu formas atmiņas vai pavasarī?

  • Lateksa matrači ir labākais ventilāciju un ir piemēroti cilvēkiem, kas sviedri daudz.
  • ar atsperes - visbiežāk tiek maisos -. matrači atļaut lielāku neatkarību miega
  • putu ieskaitot "formu atmiņa" , viņi piekrīt tiem, kuri cieš no muguras sāpēm, jo ​​tie labāk pielāgoties siluetam, samazina problēmas pie kontaktu zonu starp ķermeni un matraci, un tādēļ, gēnu.
  • Koncentrēties minimālo blīvumu 28 kg / m³. Zem šo slieksni, tad risks ir izlietne matrača pēc pāris mēnešiem, un justies restītes vai atsperes no gultas katru reizi, kad mēs apgriezties!
  • biezums notiek maz atlases kritērijiem: "lielākā matraču biezums ir 20 līdz 30 cm, kas ir diezgan pienācīgas, Delautre teica Gerard, asociācijas prezidents pakaišiem un Francijas savienības gultas . iepriekš, nav ieguvuma, tas galvenokārt ir estētisks apsvērums. "Un biezāka matracis būs grūti atgriezties.

Mēģiniet matraci, pirms pērkat!

Restez- y piecas līdz desmit minūtes mainās stāvoklī. Tas ir labākais veids, kā iegūt priekšstatu.

Vai es varu iegādāties matraci ar vasaras pusē un ziemas pusi?

Kāda izmēra matracis dod priekšroku gulēt labāk?

  • platums ir 140 cm atstājiet visu atstarpi, kas vajadzīga vieniem cilvēkiem.
  • Diviem izvēlēties matracis vismaz 160 cm platas. Tas pasargā no pamodies ar katru kustību partneri.

Jāizvēlas anti-ērcītes matraci?

Par matračiem vairākums ir putekļu ērcītes, bet "produkti, ko izmanto, lai piesūcinātu šos matračus izzūd pēc trīs mēnešus, "saka Rachel Felipo, Marseļas universitātes slimnīcas veselības aprūpes studiju inženieris. Viņa iesaka cilvēkiem ar alerģijām, lai segtu matraci ar segumu, kas neļauj pagājušo ērces, veida Evolon.

Pēc cik ilgi tas mainītu gultas?

Francijas pārmaiņas vidēji katrā matraci 14 gadi, lai gan to ieteicams atjaunot ik pēc 10 gadiem. Viņš pat sāk pazīmes vecumam agrāk:

Lasīt arī: 6 pazīmes, ka ir pienācis laiks mainīt matraci

Kas spilvens gulēt labi

Būtu jābūt ne pārāk plakana, ne? pārāk piepūsts, lai saglabātu labu galvas saskaņošanu ar kolonnu. Tādējādi ideja par priekšroku dod taisnstūrveida spilveniem . Ja tas ir kvadrātveida, tu mēdz uzdot augšējo muguras un pleciem, kas noliec galvu atpakaļ.

ja viens ir alerģija , dodot tiem izklāta ar sintētiskiem materiāliem. Vai Allerban anti-ērkšķiedras, ko apstiprinājusi Alerģijas un astmas klīniskās izpētes asociācija.