Ko darīt pusaudžiem ar depresiju un trauksmi

Trauksmes traucējumi un depresija ir nopietnas psiholoģiskas problēmas, kas var izraisīt slimnieku pašnāvību neatkarīgi no vecuma. Francijā un visā pasaulē tiek ietekmēti arvien vairāk pusaudžu. Ja esat vecāks, varat rīkoties, lai palīdzētu jauneklim, kurš cieš. Atšķirībā no pieaugušajiem, kuri paši var atrast palīdzību, jūsu bērni paļaujas uz jums, lai atrastu risinājumus.

Uzturēt atklātu dialogu

Nav viegli runāt ar pusaudžiem, kas mēdz slēgt sevi, pat var būt uzbudināms vai agresīvs. Dažreiz saruna vienmēr notiek ap skolu, dienas grafiku vai mājsaimniecības darbiem. Mēģiniet atrast citas tēmas, par ko runāt, iepazīties ar bērna dziļajiem motīviem, sapņiem, vēlmēm un iespējamām grūtībām. Šī atvērtā dialoga uzturēšana palīdz novērst trauksmes traucējumus un depresiju, pirms tas nav par vēlu.

Piešķirt telpu

Lai tīņi varētu izturēt neatkarību, ir svarīgi veidot savu raksturu, bet kā vecākiem jūs varat vērot savu uzvedību ar uzmanīgu aci. Vai viņi atteicās no aktivitātēm, kādas viņi izbaudīja? Vai viņiem ir problēmas ar bezmiegu vai uzturu? Vai viņu attieksme mainījusies pēkšņi? Ja jūs uztraucieties, uzdodiet jautājumu bez tiesas sprieduma.

Nepalaidiet dusmīgs.

Pat ja kārdinājums ir ļoti spēcīgs, jo pusaudži ļoti labi zina, kā izbeigt savus vecākus, mēģiniet pielikt pūles, lai redzētu ārpus viņu kaitinošas uzvedības. Ja jūs uzzināsiet, ka jūsu bērns ir pieļāvis kļūdu, runājiet ar viņu un mēģiniet to saprast, pirms viņš sajutīs vai sodīs viņu. Tas var būt tā veids, kā jūs informēt, ka viņam ir problēma, un viņam vajag jūsu uzmanību. Mēģiniet veidot uzticību, nevis konfrontāciju. Ja jūsu klausīšanās nav pietiekama, lai atrisinātu savas rūpes, nevilcinieties lūgt veselības aprūpes speciālistu palīdzību.