Ko darīt ar vīģēm

Vīniem baudīt ir mazliet vairāk par mēnesi. Papildus tam, ka tas ir ļoti garšīgs, šis auglis ir labs arī veselībai.

Bagātināts ar šķiedrvielām, vīķis veicina zarnu tranzītu, efektīvi cīnoties ar aizcietējumiem. Tas satur arī antocianīnus, pigmentus, kas viņiem piešķir violetu krāsu, un stiprina asinsvadu pretestību. Tas ir labs antioksidantu avots, kas, cita starpā, uzlabo ādas elastību. Atklājiet starteris, pamatēdiens un deserts, kas būtu jums atkarīgi no šo augļu peldējusies saules gaismā

Pelašķu vīģes goat

Pagatavošanas laiks :. 10 minūtes

Sastāvdaļas 2 personām:

6 vīģes svaiga
1 zirga kaza
2 ēd.k. uz c sinepes
2 ēd.k. uz s. balzamiko etiķis
2 ēd.k. uz c medus
Olive oil
Salt
Pepper

Preparation:

In bļoda, samaisa medus, sinepes un etiķi. Pievienojiet olīveļļu tīklā un enerģiski iemasējiet. Katru vīķi sagriež 4 biezās šķēlēs. Ielieciet ielaidumus šķēlēs. Ievietojiet 3 gabalus kazas siera starp katru vīģes šķēli, pievienojot nedaudz vinigrette uz katru slāni. Pasniedz atdzesētu

spageti ar vīģu

Pagatavošanas laiks :. 15 minūtes
Cooking laiks: 10 minūtes

Sastāvdaļas 4 cilvēkiem:

300 g spaghetti
150 g garneļu rozes
150 g mīdītes
100 g ķiršu tomātu
4 svaigi vīģes
4 ēdamk. uz s. olīveļļas
1 citrona
5 ēd.k. uz s. cream 0%
2 ķiploku daiviņas
Basil
Salt
Pepper

Preparation:

Cep veidnēm, uz kuriem ar ūdeni katlā. Pagatavojiet 5 minūtes zemā siltumā, līdz mīdijas atveras. Cepiet garneles un sasmalcinātus tomātus pannā ar mazu olīveļļu. Saglabājiet jūras veltes. Nogatavojiet pannu ar citronu sulu. Brūnie ķiploki un baziliks. Pievieno krējumu un ļauj dažas minūtes pagatavot vāra. Sasmalciniet ar sāli un pipariem

Pagatavojiet spageti, kā norādīts uz iepakojuma. Drain. Pārlej ar mērci pār makaronus un pievienot veltes

Visbeidzot, izvietot svaigas vīģes pārgriež 4.

Grauzdēti vīģes ar medu un riekstiem

Pagatavošanas laiks :. 10 minūtes
Laiks baking: 10 minūtes

Sastāvdaļas 4

8 vīģu
50 g blanšēti
lazdu medus

preparation:

Nomazgāt vīģēm, kā arī to astes griezumu. Izgrieziet vīģes tā, it kā tos sagrieztu 4 no augšas, nenokļūstot uz augļa pamatni (4 ceturtdaļas jāpaliek piestiprinātām). Ielieciet medus (pēc devām atbilstoši jūsu gaumei) uz vīģēm un pievienojiet nedaudz sasmalcinātus lazdu riekstus. Ievieto cepšanas traukā un cep 10 minūtes 180 ° C temperatūrā. Pasniedz siltu